До вашиот Veggie внес со овие 10 Вкусни супа од зеленчук рецепти

Сите знаеме дека ни требаат најмалку пет порции зеленчук дневно, но тоа може да биде предизвик поголем дел од времето. Со овие супа од зеленчук, сепак, можете лесно да излезете од кривата и да уживате во неколку зеленчуци во една чинија! Состојките за секоја супа се различни, но секој рецепт е здрав и негување. И сите овие супа рецепти се вегетаријанци , додека повеќето се исто така вегетаријанци . Ако оваа листа ви остава повеќе, има многу супа рецепти за зеленчук за да бидете здрави и задоволни!

• 01 од 10

  Основна домашна супа од зеленчук

  Единствените состојки што ви се потребни за основна домашна супа од зеленчук се зеленчук, супа од вода или зеленчук и неколку зачини. И тоа е сето ова основен рецепт за супа од зеленчук , но можете слободно да додадете компири или цели зрна како што е quinoa за да го наполните малку. Треба ли да биде без глутен ? Само не заборавајте да користите домашна без глутен супа од зеленчук , или да купите premade.

• 02 од 10

  Сплит Грашок и супа од зеленчук

  Овој crockpot Сплит грашок и супа од зеленчук е повеќе од срдечна и полнење чорба од само една супа од зеленчук. Тоа е исполнето со компири, зелени гранки, моркови, целер и многу зачини. Исто како што е утешна како основна супа од зеленчук, со традиционалните вкусови од домашно милениче, овој рецепт има екстра влакна и протеини од зелениот грашок.

• 03 од 10

  Рецепт со зеленчук од домати со јачмен

  Едноставен, но срдечен рецепт за супа од зеленчук исполнет со домати, морков, целер, кромид и спанаќ, овој рецепт е заокружен со висококвалитетен јачмен . Тоа е утешно и пополнување, и ќе го направите повторно и повторно. Јачменот го прави повеќе од полн оброк од другите рецепти за супа од зеленчук, па ставете ја зелената салата и ја нарекувате вечера!

• 04 од 10

  Супа од зеленчук со јачмен

  Пополнете ја оваа грав и јачмен супа од зеленчук со она што зеленчук го имате при рака. Иако рецептот бара моркови и целер, само за некои состојки може да се замени - обидете се со зелен грав, тиквички или карфиол, или што и да сте во фрижидерот.

• 05 од 10

  Леќа и супа од зеленчук

  Моркови, целер, кромид, компири и спанаќ се комбинираат со леќа за супа од супа од ниско-масни и со високо-влакна супа од зеленчук. Ако барате едноставен рецепт за домашна супа од супа од зеленчук, оваа супа од леќа и зеленчук е добра. Оваа здрава супа може да биде главно јадење ако се сервира со некој тост леб од лук и зелена салата .

• 06 од 10

  Томато морков со зеленчук со Темпе

  Доматите и морковите ја формираат основата на оваа хранлива домати и супа од зеленчук , а лесно изметен tempeh додава и текстура и некои здрави вегетаријански протеини . Свртете го во полн оброк со тоа што ќе го служите заедно со сендвичи со скара сирење за едноставен домашен ручек што децата ќе го сакаат. Како дополнителен бонус, оваа домашна супа е и рецепт со висок протеин, а исто така и со ниски калории.

• 07 од 10

  Тајландски кокос супа од зеленчук

  Наместо супа од супа од зеленчук , зошто да не пробаш домашна супа од зеленчук во тајландски стил со база на кокосово млеко ? Рецептот бара црвени пиперки, свеж цилинтро, морков, сок од лимон и домати, а тајландскиот вкус доаѓа од малку ким и кајен. Убава промена од традиционалните супа од зеленчук, но онаа што може да стане фамилијарна фамилија.

• 08 од 10

  Марокански зеленчук

  Оваа уникатна домашна мароканска растителна чорба е инспирирана од вкусовите на Мароко и засладена со малку сок од јаболко и суво грозје, но сепак ги има сите традиционални супа од зеленчук, како што се доматите, морковите и целерот. На наут додадете дополнителни протеини и железо-совршени за вегетаријанци и вегани .

• 09 од 10

  Бел грав и супа од зеленчук од Швајцарија

  Кога станува збор за едноставно полнење на супа, додавање на конзерва од бел грав и некои швајцарски боровинки е одличен трик. Како и со повеќето домашна супа од зеленчук, секогаш можете да го менувате зеленчукот за да го искористите она што ви е потребно за да се ослободите од вашиот фрижидер или да го задоволите секој член на вашето семејство.

• 10 од 10

  Тиква и сладок компир

  Совршен во есен, но толку вкусно ќе сакаш да го јадеш низ целата година, оваа извонредна супа ги комбинира тиквата и слаткиот компир во кремаста, вегетаријанска супа и соја. Белото вино и свежата мајчина душица додаваат софистициран раб, додека сладоста ја прави оваа супа која што дури и децата ќе ја сакаат.