12 лесни високо-протеински ниско-масни вегетаријански гравчиња за да се обидат

Ако барате рецепт за супа од вегетаријанска или веганска грав, обидете се со еден од овие. Вегетаријанска супа од грав е брз, здрав, високо-влакнести и високо протеински оброк. Има толку многу причини за љубовта да се прави супа од грав! Ако користите конзервирана грав, тоа може да биде неверојатно брзо, и ако користите сушен грав, тоа може да биде неверојатно евтино! Ако сакате да готвите грав од нула, можеби ќе сакате да инвестирате во шпорет на притисок за да заштедите некое време. Како правиш здрава, лесна и домашна супи? Вие исто така може да сакате да ги проверите овие 8 супа од вегетаријанска супа .

• 01 од 12

  Мексикански зачинет црн грав чорба рецепт

  Овој едноставен и лесен вегетаријански црн грав чорба рецепт е направен од конзервирана црна грав и вкусен со зачини на Мексико, вклучувајќи ким, оригано и чили во прав.

• 02 од 12

  Вегетаријанска супа од три грав

  Можеби една од најдобрите работи за супа од грав е дека тие можат да бидат направени толку брзо со најчесто конзервирани состојки. Се разбира, додавањето на свежи состојки е секогаш најдобро, но кога рецептите се вкусни, едноставни и брзи како оваа супа од тако, може да им се прости за повик за конзервирана храна!

• 03 од 12

  Чиста супа од бел грав

  Овој рецепт за бел грав е убава алтернатива на вообичаените супи од грав. Направен со вкусен целер, кромид и италијански зачини, оваа вегетаријанска и вегетаријанска супа рецепт покажува дека грав супите може да биде толку едноставно или како гурманските, како што избирате. Ако ви се допаѓа груба супа, вие и, исто така, го прескокнете чистењето и едноставно го шмркајте како што е, но исто така е прилично пријатно изматено. Има неочекуван вкус и текстура.

• 04 од 12

  Веган јачмен и супа од грав

  Кој има потреба од говедско месо? Оваа грав и јачмен супа е природно без холестерол и нема да ги заглави вашите артерии како супа од говедско месо и јачмен. Со многу носталгични вкусови и многу зеленчук, овој рецепт на јајца и јачмен е целосен оброк во сад.

• 05 од 12

  Тосканска суво супа од домати и супа од зеленчук од "Гарбанзо"

  Ако сте во потрага по нешто малку познавач од просечната супа од грав, овој италијански рецепт за супа од супа од суво грозје со солени сушен домат е добар за да се обиде. Зачинет со свеж рузмарин и навестување на смачкани црвени пиперки и сирење Пармезан, ова е елегантна италијанска супа од грав, преполна со текстура и вкус.

• 06 од 12

  Супа од тортила со грав од бубрезите

  Домашна супа од тортила е лесно да се направи вегетаријанец со здрави и висококровни влакна од бубрезите за протеини и деца ќе ги сакаат едноставните вкусови и полнењето на сирењето на чеша. Служете ја својата вегетаријанска тортилја супа со екстра тортилја чипови, се разбира! Ако ви се допаѓа тортилја супа, можеби ќе сакате да ја пробате оваа слична црна грав рецепт за вегетаријанска тортилја супа .

• 07 од 12

  Супер лесна црна гравска супа

  Користете конзервирана црна грав и салса за да ја добиете оваа едноставна супа од црн грав на масата за само неколку минути. Сирењето и павлаката се опционални, така што рецептот е исто така погоден за вегани, и ако користите вода наместо растителна супа, истото ќе биде без глутен. Ако барате совршен трифек од ефтин, брз и вкусен рецепт за грав, ова е оној за кој треба да се оди. Обележете го сега.

• 08 од 12

  Црниот грав и рецептот на супа од тортиља

  Има нешто екстра вкусно и утешно за комбинацијата на црн грав и свежи тиквички. Додадете крцкави тортилја чипови и малку сирење врвот го исклучите (или не, ако сте вегетаријанец ), и сте добиле себе една супа од heckuva. Овој црн супа рецепт може да помине како светло entree, како и.

• 09 од 12

  Супа од путер со зеленчук со домати и вегерии

  Путер грав, или Лима грав, додадете таква голема текстура на супа, се поголеми и помеки отколку повеќето грав. Овој едноставен рецепт за вегетаријанска и вегетаријанска грав е направен со домати и многу зеленчук за здрава и смирувачка храна.

• 10 од 12

  Домашна марокански чипче чорба

  Еве еден уникатен рецепт за здрава гравска грав: марокански зачинет растителен чорба со чирчиња, исто така познат како грабанзо грав. Зачинет со jalapenos и засладен со само еден допир на овошен сок, ова е високо-протеински и ниско-масен грав и супа од зеленчук, кој е брз и лесен, но сепак се издвојува од останатите.

• 11 од 12

  Три супа од грав со тестенини и зеленчук

  Дали е супа од грав? Супа од зеленчук или супа од глупак? Да, да и да! Оваа супер здрава три супа од грав со зеленчук и тестенини е само три, и тоа е мала содржина на масти и калории додека сеуште се обезбедуваат толку многу здрав зеленчук и некои протеини. Ова може да се служи како цел оброк, можеби заедно со светло зелена салата.

• 12 од 12

  Повеќе лесни вегетаријански рецепти

  Ако ви се допаѓаат овие брзи, лесни и здрави рецепти за вегетаријански грав, проверете некои поедноставни вегетаријански оброци , како што се лесни тофу рецепти , вегетаријански вечери , вегетаријански кашери и, се разбира, многу брзи, лесни и здрави десерти !