Ништо не удира со топла чаша чили на ладен и зимски ден! Тоа е исто така добро во текот на летото, скромен на hotdog или некои nachos. Во секое време од годината е добро време за чили!
Овој рецепт е многу едноставен и супер лесно да се фрли заедно. Тоа може да се сервира веднаш по подготвувањето, но најдобро е лево да се врие на шпоретот за еден час или два. Чили, исто така, замрзнува навистина лесно! Само ставете го изладениот чили во големи пластични кеси за чување и израмните ги. Можете да ги складирате торбите во вашиот замрзнувач и да ги загреете во тава за брз и лесен ноќен оброк. Тоа е, исто така, одличен оброк за да се донесе на некој кој само имаше бебе или е поставен дома!
Тоа е навистина лесно да се смени на spiciness на овој рецепт. Можете да додадете повеќе или помалку cayenne во зависност од видот на удар што сакате!
Ми се допаѓа мојот чили без грав, но лесно можете да ги додадете! Додајте ја конзервата со црвени бубрези, сечкани зелени пиперки или други додатоци за ова разноврсно јадење! Вегетаријанството се исуши, земјата мисирка или земјата пилешко може да се замени со земјата говедско месо!
На врвот на чили со рендан чедаречки сирење и павлака. Послужете го преку ориз, тестенини или само со леб од пченка. Тортила чипови се вкусни натопени во чили, исто така! Тоа е совршено за tailgating, доведување на забава, или само служи до гладни членови на семејството.
Што ќе ти треба
- 1 голем кромид (сецкан)
- 2 чешниња лук (сецкани)
- 1 лажица маслиново масло
- 2 lbs мелено говедско месо (земјата мисирка или пилешко исто така може да се користи)
- 1 лажица ким
- 2 лажички кромид во прав
- 1/4 чаши чили во прав
- 2 лажица папрака
- 1 лажица сол
- 1 лажичка cayenne пиперка
- 1 16 мл може да сос од домати
- 16 мл вода (користете сос од домати може да се измери)
- 1 лажица masa пченкарно брашно
- 4 лажици вода
Како да го направите тоа
- Топлинско маслиново масло во голема голтка печка на средна висока топлина. Додадете исечен кромид, сол и лук и варете 2 минути, често мешајќи додека не меки и мирисна.
- Додај говедско месо. Се скрши говедското месо, така што лежи рамномерно во садот. Гответе додека не се закова и целосно гответе.
- Исцедете ја маснотата од говедско месо, внимавајте да не го исцедите кромидот. Јас само лажица за отстранување на екстра маснотии. Додајте ги зачините и промешајте да се комбинираат.
- Додадете сос од домати и вода. Промешајте добро. Намалете ја топлината на ниско и вриејте 1 час.
- Се меша месо брашно со вода. Додади во чили. Промешајте и варете уште десет минути. Сол повеќе по вкус.
- Служи повеќе!
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 346 |
| Вкупно масти | 15 г. |
| Заситени масти | 5 г. |
| Незаситен масти | 7 g |
| Холестерол | 101 mg |
| Натриум | 1,077 мг |
| Јаглехидрати | 18 г. |
| Диетални влакна | 5 г. |
| Протеин | 37 g |