Здрави десертни рецепти

01 од 09

Сорбета без млечни производи

Фруктовите сорбети без млеко се одличен избор за здрав десерт. Тие се обично ниски со масти, па дури и без маснотии, иако тие не се секогаш без шеќер. Еве неколку здрави рецепти за сорбет за да се обидете за здрав десерт:

• Едноставна јагода
• Нискокалоричен чоколаден сорбет (на фотографија)
• Здрава банана сорбат без масти

02 од 09

Тие имаат малку шеќер, но употребата на безмасно млеко во прав и јајца белешки ги одржува овие пусти во категоријата здрава десерт, бидејќи тие се со ниско ниво на калории и масти.

• Повеќе маснотии рецепти
• Повеќе нискокалорични рецепти

03 од 09

Домашна или купена, овошјето popsicles се здрава идеја за десерт, совршена за лето, и здрав избор за деца. Кога се прави дома од свежо овошје, како што се овие јагоди од јагода , нема маснотии и нема додаден шеќер. За уште една идеја за здрави popsicle, обидете се со овие чоколадни фудезикули направени од бадемово путер и какао, и засладени со агаве нектар наместо шеќер. Избриши!

• Лесно лубеници popsicles
• Ананас пасионски плодови popsicles
• Чоколадни фудестици без шеќер
• Суровини вегански јагода Popsicles (на фотографијата)

04 од 09

Здрава печива со овошје и овошје

За здрава десерт со малку маснотии, обидете се со печено овошно јадење или со здрави овошни панталони или се руши. Печен овошје е еден од најдобрите здрави десерти. Обидете се со некои од овие рецепти за печени овошја за здрав десерт:

• Јаболко цимет јасен
• Масти без вино мирисни праски

05 од 09

Вегетанскиот десерт не е нужно здрав десерт, но обично е десерт кој е помал во масти, и еј барем ако е веган, тоа не е холестерол! Разгледајте ја оваа колекција на вегански колачи, вегетански колачиња и многу повеќе.

06 од 09

Користете свилен тофу наместо крем за нискокалоричен, ниско-масен и здрав десерт. Врвот со вашите омилени овошја за малку дополнителна сладост. Читач кој разгледа еден рецепт на тофу чоколаден мус даде пет ѕвезди и рече дека е толку добро, таа ја лижеше чашата за служење! Еве неколку здрави пудинзи и мус рецепти за да се обидете за здрава идеја за десерт:

• Лесно чоколадо банана пудинг (на фотографијата)
• Лесно ниско-масни вегетански ванилин пудинг
• Старомодиран вегетански кокосово пудинг
• Quinoa "Тапиока" Пудинг

07 од 09

Ако барате лесен и здрав десерт, колачињата се очигледен избор. Изберете од овие здрави рецепти за куки без шеќер за лесен и здрав десерт што ќе го сака целото семејство.

• Чоколадни квинои колачиња без шеќер
• Лесни робови
• Здрава нискокалорична банана овес десерт колачиња
• Лесен шеќер без макарони
• Колачињата со путер од кикирики од кикирики (на сликата)
• Повеќе рецепти за вегетаријанска куки без шеќер

08 од 09

Не-пече овошна пита

Додека колачот со двојна кора направен со путер или дури и вегетаријански маргарин навистина може да се додаде на маснотиите и калориите, оваа едноставна овошна пита без печење (на сликата) е мала со масти (речиси без маснотии, всушност), со ниски калории, и речиси без шеќер, особено ако користите кора без шеќер . Еве некои повеќе здрави домашна рецепти за овошни пити за да се обиде:

• Масло со малку маснотии од боровинки
• Лесно без печење кул камшик и јогурт пита
• Намалена масна пита од праска од праска

09 од 09

Повеќето продавници за здрава храна имаат добар избор на суровини за храна и десерти деновиве, па зошто да не пробате неколку? Ако сакате да направите свој дома, почнувајќи со сурова чоколада е еден начин да го направите тоа. Еве неколку суровини чоколадни десерти за да се обиде. Сите се без шеќер и се направени од сите природни и непреработени состојки:

• Тартуфи без сушени чоколади
• Сурова рулона торта од сурова чоколада
• Сурово чоколадо
• Повеќе суровини чоколадни рецепти за да се обиде