Овие сурови пијавки од сурова храна се полесни и појасни од вообичаените сурови пица кора базирани на семенски материјал, бидејќи тие се направени од свеж, воден зеленчук. Јадете ги овие сурови пички директно од дехидраторот или складирајте ги во херметички контејнер во фрижидер до една недела. Тие одат одлично со сурова вегетаријанска медитеранска салата или едноставно исечени домати, црвени пиперки и, можеби, малку сок од супа од пире . Се разбира, можете да ја натрупате твојата сурова пицка корка со сирење на сирење и секој вкусен суров сос, за пица за сурова храна.
Што ќе ти треба
- 1 чаша земјата лен семиња
- 2 чаши карфиол florets (грубо сецкани)
- 2 чаши тиквички (грубо сецкани)
- 2 лажици
- сок од лимон (
- свежо исцедено)
- 2 до 3 супени лажици свежи билки (како што се босилек, магдонос, оригано, мајчина душица, мелено месо)
- 2 лажици
- nama shoyu (или 1 лажичка морска сол)
- 1/4 кафена лажичка морска сол
- 1/2 лажичка црн пипер
- 2 лажици нутритивен квасец
Како да го направите тоа
- Поставете ги сите состојки во процесорот за храна опремен со S-нож на високо околу 30 секунди или додека не се формираат лесни тесто. Додадете малку вода, ако е потребно, една лажица или два во исто време, за да постигнете унифицирана, леплива конзистентност.
- Употребете 1/2 чаша мерна чаша за да го извадите тестото на пепелниците што се обработени со тефлекс. Израмнете малку со рацете или дното на малку подмачкано стакло или сад за да формирате мали кругови. Алтернативно, можете да го користите целиот тесто за да направите 2 големи пица кора. Дехидрирајте на 115 ° F околу 8 часа, превртете ги и извадете ги листовите на Teflex. Се дехидрираат уште 8 часа или додека кората не се исуши во средиштето.
Уживајте во вашата сурова храна пица кора!
Како да истражувате необични и креативни суровини рецепти за вегани? Еве некои повеќе суровини вегански рецепти за да пребарувате, од едноставна до гурманските:
- Суровини за храна од карфиол "ориз"
- Домашна сурова чоколада
- Лесен суров веган хумус рецепт
- Суровини вегански curried салата од краставици
- 7 убави суровини вегански салати за да се обиде
- Најдобар и најлесен рецепт за сурова храна десерт
- 9 неверојатни сурови рецепти за чоколада
- Омилена лесна сурова храна класици