Овие лесно свинско месо се полека крчкаат со домати и зачини за едноставно главно јадење што секој ќе ужива. Тоа е исто така одлична појдовна точка за други комбинации на вкус.
Ова е едноставен, без важничене свинско месо и средство за подготовка и готвење. На рифови се одлично се служи со топла готче ориз, или им служи со компири или ориз pilaf.
Свинското месо се исто така разновидни, и можете да ги зачините со некои зачини Креол или Cajun и задушени домати или додадете чили стил домати и чили во прав за Tex-Mex рифови. Додадете малку босилек и лук за италијански стил. Ќе најдете повеќе предлози подолу од рецептот.
Ова свинско месо од свинско месо во шпански стил е слично на овој рецепт, но се пече во рерна со ориз.
Што ќе ти треба
- 4 до 6 рамо свинско месо
- 2 лажици
- екстра девствено маслиново масло
- 2 лажици сецкани кромид
- 1 зелен пипер (исечени на прстени или сецкани)
- 1 може (14,5 унци) зачинети домати со сок
- 1 лажичка кошер сол
- 1/4 кафена лажичка свежо мрсна црн пипер
- Изборно: варен ориз, тестенини или компири (за сервирање)
Како да го направите тоа
- Загрејте го големиот табак или сапун пан врз средно висока топлина. Додадете го маслото во топла тава и истуркувајте ги свинско месо, свртувајќи се кон кафеави двете страни; исцедете го вишокот маснотии. Додајте кромид, зелен пипер и домати. Зачинете со сол и црн пипер.
- Покријте ја тавата и намалете ја топлината на ниско ниво. Продолжете со готвење околу 45 минути до 1 час, или сé додека свинското месо не е многу тендерско.
- Отстранете ги рифовите и поставете ги на топол сад или послужавник со топла варен ориз, тестенини или компири во центарот, ако сакате.
Служи 4 до 6.
Види табела за месо температура и совети за безбедно готвење
Експертски совети и варијации предлози
- Свински рамо щипци имаат корист од долгото, бавно готвење. Ако ги заменувате филети или ребра свинско месо, намалете го времето на варење на околу 20 минути.
- За дополнителен сос, додадете мала конзерва од сос од домати (8 унци).
- Cajun или Creole-Style свинско месо : Зголемете го кромидот на 1/4 чаша и додадете 1/4 чаша сецкани целер. Заменете ги доматите со задушени домати и заменете ја сол со креолски зачини. Вкуси и додадете повеќе сол, колку што е потребно.
- Tex-Mex Свинско месо : Заменете го доматките со домати со чили во домати или домати со зелени чили пиперки и додадете 1 лажичка чили во прав и цртичка од ким. Додајте некои топли или благи чили пиперки за топлина, и да им служат со грав и овој лесен мексикански стил ориз .
- Свински свињи од италијански стил : додадете 1 чешне мелено лук заедно со кромидот и зелениот пипер и додадете 1/2 лажичка суви лисја.
Можеби исто така ви се допаѓа
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 323 |
| Вкупно масти | 20 г. |
| Заситени масти | 6 г. |
| Незаситен масти | 9 г. |
| Холестерол | 89 mg |
| Натриум | 468 мг |
| Јаглехидрати | 5 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 30 г. |