Домашна веганско пудинг може да биде едноставно и брзо да се направи. Потребно е само неколку состојки, а не многу време на шпоретот. Овој рецепт е исто така многу поздраво од рецепти со полн масти - иако соевото млеко додава мала количина маснотии, а исто така и без холестерол. Уште поважно, тоа е вкусно и задоволувачко.
Додека прави ванилин пудинг, можете да додадете вкус на рецептот ако сакате. Користете состојки како кора од лимон и сок или забавни плодови како боровинки и малини. Тие додаваат во бојата и текстурата на пудинг.
Можете дури да го користите овој вегетарен пудинг како база за други десертни рецепти. Користете го за да наполните кора од колач или како слој во најнов .
Што ќе ти треба
- 1/3 чаша шеќер
- 3 супени лажици пченкарен скроб
- 1/8 лажичка сол
- 2 чаши соја млеко
- 1 лажичка ванила
Како да го направите тоа
- Во голем тенџере, измешајте го шеќерот, пченката и сол. Постепено се меша во соја млеко, мешајќи постојано за да се избегне грутки.
- Готвење на мешавина на тивок оган, мешајќи постојано се додека не се задебели.
- Гответе уште 2 до 3 минути, мешајќи повремено.
- Отстранете го пудинг од топлина и додадете ванила. Оставете да се излади 10 минути, мешајќи сега и тогаш.
- Истурете го пудинг во едно големо служење сад или поединечни служат јадења и студ додека фирма, околу 2 до 3 часа.
Препечатени со дозвола од "Сочувствителниот готвач за готвење".
Повеќе вегетански пудинг десертни рецепти
Додека можете да направите многу со пудинг од ванила, постојат и други вегетански десерти што вие не сакате да пропуштите. Секој од нив е или пудинг или користи полнење како пудинг и сите тие се вкусни.
- Старомодлив кокосово пудинг - вкусно кокосово пудинг не бара јајца или млечни производи. Овој рецепт е многу едноставен и сличен на рецептот за пудинг од ванила. Главната разлика е во тоа што користи кокосово млеко.
- Вегетански пудинг за леб - Откако сега знаете како да направите пудинг од ванила, можете да го направите чекор понатаму и да направите пудинг на леб. Едноставно земете еден стар леб, суво грозје, бадеми и цимет и сите сте поставени.
- Брзи чоколадни путер од путер од кикирики - Силкен тофу е клучна состојка за крем за полнење на овој апсолутно вкусен питиран рецепт. Со само четири состојки, плус претходно изработена кора од кора, може да имате десерт на масата за само еден час.
- Тофу путер од путер од кикирики - Ако го прескокнете чоколадото, можете да направите подеднакво пријатно пита. Овој рецепт не бара топење, па затоа не мора да се грижите за двоен котел. Се што ви треба е мешалка и кора од колач. Неверојатно е лесно.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 143 |
| Вкупно масти | 1 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 46 mg |
| Јаглехидрати | 31 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 2 г. |