Ова е еден од оние супер-брзи и лесни вегетански десертни рецепти за кои мислите дека ќе вкусат забавно, но се апсолутно декадентни. Крем од кикиритки путер со тофу е релативно здрав вегетански десерт совршен за децата (или децата-во срцето!).
Извадокот од вегански пекар зад блогот Veganmouse го направи ова пита од путер од кикирики и го наполни со четкички, чоколадо и екстра путер од кикирики за богат и лесен третман, но некои кршени кикирики и екстра чоколада како слики исто така би биле убави.
Уживајте!
Што ќе ти треба
- 16 унци
- свилен тофу
- 1 чаша путер од кикирики (кремасто)
- 3/4 чаша шеќер
- 2 лажици млеко од соја
- 2 лажички ванила
Како да го направите тоа
- Комбинирајте тофу, путер од кикирики, шеќер, соја млеко и ванила во процесор за храна или мешалка и се меша додека не се изедначи.
- Лажица во школка. Фрижидер најмалку 2 часа и служи.
Препечатени со дозвола од Сочувствителниот Cook Cookbook .
Како да правите домашна пити? Еве повеќе млечни и вегетаријански пити за да се обиде:
- Млекара без чоколадна румска пита
- Рецепт од вегетаријанска праска
- Чоколадна тиква пита
- Повеќе вегетански десерти
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 650 |
| Вкупно масти | 40 г. |
| Заситени масти | 7 g |
| Незаситен масти | 17 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 312 mg |
| Јаглехидрати | 56 g |
| Диетални влакна | 5 г. |
| Протеин | 27 g |