Ако имате процесор за храна, овој рецепт за вегански макарон без шеќер трае само неколку минути, бидејќи има само три состојки. И, ниту една од овие состојки не содржи јајца, млечни производи, глутен или рафиниран шеќер, што ги прави овие колачиња вегетански, без глутен, рафинирани без шеќер и, само малку магично.
Исто така види:
- Повеќе рецепти за колачиња без шеќер
- Повеќе лесни вегетански куки рецепти за да се обиде
Што ќе ти треба
- 8 средни датуми
- 1 банана
- 1 1/2 чаши кокос (снегулки)
Како да го направите тоа
- Отстранете ја јамата од датуми.
- Ставете состојки во храна процесор, и процесот додека не се изедначи.
- Во зависност од големината на датумите и зрелоста на бананите, можеби ќе треба да додадете повеќе или помалку кокос за да ја добиете вистинската конзистентност. Мешавината треба да биде влажна, но не и лукава.
- Се пече на 325 степени 10-15 минути, додека не заврши. Колачињата ќе бидат меки, но треба да се готват доволно за да имаат златно кафеаво дно и да се држат заедно добро.
Забелешка: Датуми не содржат фер извор на природен шеќер, но овој рецепт не содржи рафиниран или бел шеќер. Исто така, за да бидете навистина без шеќер, бидете сигурни дека кокос снегулки што ги користите немојте да додадете шеќер. Можеби ќе треба да купувате кокос снегулки без шеќер во природна продавница за храна.
Видете исто така: Повеќе вегетански десертни рецепти
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 67 |
| Вкупно масти | 3 г. |
| Заситени масти | 3 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 2 mg |
| Јаглехидрати | 10 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 1 г. |