Лесен веганско пудинг рецепт за пудинг

Пудинг од леб е домашен, десерт за удобна храна. Вегетациониот пудинг за леб е лесен и едноставен за правење, а вие веројатно ги имате сите или повеќето состојки во вашиот шкаф или фрижидер веќе. Ако имате леб што е застарен, леб пудинг е одличен начин да го користите.

Типичен пудинг за леб вклучува јајца, крем или млеко, но не ви е потребна ниту една од овие за вегетаријанска верзија. Овој рецепт е исто така низок со масти, без дополнителен вегански маргарин, масло или замена на јајца.

Ако сакате пукање, ставете го со сок од вегетаријански рум , кој вклучува маргарин, така што ќе ги елиминирате слабите маснотии во десертот. Но, ако може да се справи со калориите и маснотиите, ова прави убаво бранче за служење на семејството, особено за време на празниците. Исто така, имаме уште неколку варијации за пудинг на веганско леб за да уживате.

Што ќе ти треба

• 4 чаши дневен леб
• 3 чаши соја млеко
• 3/4 чаша шеќер
• 1 лажица ванила
• 1 супена лажица цимет од цимет
• 1 суво грозје
• 1/2 чаша сецкани бадеми

Како да го направите тоа

1. Предгрејте ја рерната на 350 F.
2. Ставете го лебот во 9-инчен квадрат за печење.
3. Промешајте ги преостанатите состојки заедно во посебен сад (соја млеко, шеќер, ванила, цимет, суво грозје, бадеми).
4. Истурете ги мешаните состојки преку лебот. Промешајте да се меша.
5. Печете 30 минути.
6. Послужете топол или ладен.
7. Врвот со лилјак од вегански тофу шлаг , сос од вегетаријанска рум, овошен компот или исечени свежи бобинки.

Препечатени со дозвола од Сочувствителниот Cook Cookbook .

Повеќе вегетански појадок и десерт пудинг рецепти

Вегетански ориз пудинг : Ова е уште еден традиционален фармер за удобност кој користи соја млеко за да го претвори во веганска верзија. Уживајте во топла или разладена, за појадок или десерт.

Старомодиран вегетански пудинг на кокос : При правењето кокосова пудинг, не е прилично очекувано да користи кокосово млеко наместо млечно млеко. Направете го тоа пред да уживате во десерт.

Лесно ниски масни вегетански ванилин пудинг : Вие не треба јајца или млечни производи за да го направите овој пудлив со малку маснотии. Наместо тоа, употребува млеко од соја и пченкарен крах.

Рецепт со ниски јаглехидрати Рецепт за тофу рецепт : Ако сте на диета со низок јаглерод, овој пудинг е без шеќер и користи тортина од свила, наместо млеко од соја и скроб. Тоа вклучува малку путер од кикирики и незасладен обичен какао во прав.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	333
Вкупно масти	7 g
Заситени масти	1 г.
Незаситен масти	4 г.
Холестерол	0 mg
Натриум	99 мг
Јаглехидрати	64 g
Диетални влакна	5 г.
Протеин	6 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)