Дефиниција на вегетаријанска, лакто-ово вегетаријанска и многу повеќе
Кога повеќето луѓе мислат на вегетаријанци , мислат на лакто-ово-вегетаријанци: Луѓе кои не јадат говедско месо, свинско месо, живина, риба, школки, инсекти или животно месо од секаков вид, но јадат јајца и млечни производи се лактоноу вегетаријанци ("лакто" доаѓа од латинскиот за млеко, а "ова" за јајце). Ова е најчестиот тип на вегетаријанец во Северна Америка.
Со други зборови, вегетаријанец е некој кој не јаде било каков вид месо. Вегетаријанецот не јаде пилешко, хамбургери, стек, риба, ракчиња, јастози, или било какви животни или морски плодови.
Самиот збор може да се употреби како именка, како во "Таа личност е вегетаријанец " или придавка која се користи за да се опише исхраната или начинот на јадење, како што е "Тоа лице следи вегетаријанска исхрана".
Лакто-вегетаријанецот понекогаш се користи за да се опише вегетаријанец кој не јаде јајца, но јаде млечни производи. Многу хинду вегетаријанци се лакто-вегетаријанци кои ги избегнуваат јајцата од религиозни причини додека продолжуваат да јадат млечни производи. Дознајте повеќе за лакто-вегетаријанците овде.
Ова-вегетаријанец се однесува на луѓе кои не јадат месо или млечни производи, но јадат јајца. Некои луѓе се ова-вегетаријанци, бидејќи тие се нетолерантни за лактоза. Дознајте повеќе за ова-вегетаријанците овде.
Исто така види:
- Видови вегетаријанци
- Што е веган?
- Лесни вегетаријански рецепти
Се разбира, постои одредена дебата за тоа што точно претставува вегетаријанска исхрана и она што го прави еден вегетаријанец. На пример, многу луѓе инсистираат на тоа дека јајцата не се вегетаријанци, а многу луѓе, особено во Велика Британија, исклучуваат одредени видови на сирење од вегетаријанска исхрана.
Ако сакате да дознаете повеќе за ова, еве неколку ресурси кои можат да помогнат:
Значи, што точно, дали вегетаријанците јадат?
Ќе забележите дека вегетаријанската исхрана најчесто се дефинира со она што го исклучува , односно што вегетаријанците не јадат , наместо она што го јадат, што може да ве остави да се прашувате, што, што вегетаријанците јадат?
Вегетаријанска исхрана опфаќа речиси сè (освен месо, се разбира!) Што можете да го замислите, од слаткови до сок од пченица: грав, мешунки како леќа, цели зрна како ориз, пченица и квиноа , печива и леб, вклучувајќи колачиња, колачи, кроасани и чевли, зеленчук, сквош, како што се тиква и суво грозје, овошје, ореви и морско зеленчук, како што се алги, преработена и хемиска храна како што се Твинкис, МСГ и сируп од сируп со фруктоза, кафе, чај, алкохол, јајца (обично), млечни производи и млечни производи (обично), како што се сладолед, сирење, млеко, павлака, путер , кремско сирење, производи од соја, како што се едаме и тофу , месни замени како што се вегетаријански хамбургери и сеитан , , билки и зачини (вклучувајќи сезонски живина !), повеќето зачини како соја сос, Нама Шоу и топол сос, и, добро, ја добивате идејата!
Исто така види:
- Како да станете вегетаријанец
- Сите вегетаријански рецепти
- Видови на вегетаријанци