Користете ја оваа листа ако препознаете некои или сите од овие сценарија: Вие сте гладни и уморни и има само "ништо за јадење". Децата се гладни и почнуваат да газат на едни со други екстремитети. Вашите пријатели се спуштаат, завршуваат да останат некое време, и сега можете да ги слушнете нивните стомаци растреперува. Вашето куче ги џвака сите ваши мени за преземање.
Овие корејски оброци не се целосни рецепти, туку само упатства за фрлање на некои ултра-брзи оброци.
Се надевам дека можете да ги користите овие во малтер, а исто така да ги искористите некои од идеите за да бидете креативни со содржината на сопствениот фрижидер и оставата, чајната кујна. Иако тука не постои ништо значајно, тешко е да се размислува кога ќе гладувате и дека нискиот шеќер во крвта почнува да влегува.
Некои забелешки:
- Се надевам дека ќе има оризовен шпорет и некои од оброците ќе работат само ако има некој ориз кој всушност е загреан во шпоретот за ориз. Ако немате еден, тогаш ви предлагам да одите купи еден. Тоа е добра инвестиција.
- Јас не го вклучувам времето што е потребно за да се вари вода или супа. Потребно е само еден миг да се стави мешавина од вода на горилникот и без разлика што ќе кажете, нема да верувам дека врела вода е тешка.
- Кочукару е корејски чили пипер во прав и Кочуџан е корејска паста за пиперка.
Остатоци Бимим Гуксу
Се вари somyeon тестенини, соба, или linguine. Изладете се под проточна вода и сервирајте со сок од зачинет сос (1 супена лажица кочујан , 1 супена лажица кочукару, 1 лажица оцет, ½ лажица мед, ½ лажица шеќер), масло од сусам и парчиња од секој свеж зеленчук или протеини што ги имате во вашиот фрижидер .
Шунка, остатоци од пилешко, морков, азиска крушка или јаболко, конзервирана туна, исечени цврсти тофу, тврдо варени јајца, зелена зелена салата и краставици.
Риба со грав и ориз
Загрејте малку маслиново масло и неколку маснотии во путер. Ставете неколку филети од бела риба и малку сецкан лук, соју и соја од соја во сауна и парна риба околу 5 минути (или се додека не заврши) со капакот.
Во исто време, се вари замрзнат едамам . Служат со ориз.
Супа од супа
Донесете разредена продавница купена пилешко или говедско супа на тркалање врие. Сезона по вкус со прскање со сос од соја. Додадете замрзнати корешки кнедли (mandoo) и вриејте неколку минути, додека не плови. Капка јајце или две во супа кога тоа е скоро направено готвење. Врвот со тенки парчиња печени алги (ким).
Зелени јајца и шунка
Направете микробранови јајца со пареа и врвот со парчиња печени алги или зачинет спанаќ . Скрши малку шунка или спам. Служат со ориз.
Корејски "Салата Никоа"
Измешајте конзервирана туна со остаток од варен ориз, сос од соја, неколку капки масло од сусам и сецкани сколиња. Можете да додадете mayo ако сакате, но не треба да користите ако користите туна конзервирана во масло. Плоча со парен зелен грав, тврдо варени јајца, исечен црвен кромид и зелена салата. Послужете салата со зачинета корејска облека .
Супа од корејски јајца
Донеси малку разредено пилешко или говедско месо до тркалачка вриење и размахване во некои сурови пржени јајца. Сезона по вкус со прскање со сос од соја.
Пржен ориз
Bokumbap трае 10 минути ако веќе сте направиле ориз и ги испуштате кимчи.
Стейк салата и јајца
Спроведете тенок стек, околу 4 минути на една страна. Парче стек и лежеше парчиња на врвот на салата од зелена салата и сецкани scallions со корејски облекување .
Послужете со чинија со ориз со вртоглаво јајце, сончева страна нагоре.
Сорти-на-Кимхи супа
Варете околу 8 чаши вода. Во меѓувреме, впие корејски вермикели тестенини (dang myun) во топла вода. Кога вода е врие, додадете ситно сечкана Напа зелка, некои сецкани сланина и неколку лажици кочујанг. Се вари силно и додадете исцеден вермикели тестенини по 5 минути. Додадете kochujang и kochukaru по вкус. Служат со ориз.
Корејски јазик со школки
Се парат неколку школки во голема покриена сауна со соју , мелено лук и кочукару додека не се отворат. Служат повеќе од лингвистички зачинети со маслиново масло, неколку капки масло од сусам, сечкани коприва и кочукару.
Пилешко Катсу
Намалете тенки парчиња пилешки гради во некое млеко, палто со трошки од тропски леб и пан-риби. Суши на Вустершир на врвот. Служат со клинови на ледениот брег од зелената салата, преплавена со илјадници островски облекување.
Hwe Dup Bap
Сите ние имаме суши-одделение риба околу, нели? Не, но ако едноставно се случи да ја минуваш продавницата за риби на вашиот пат до дома, тогаш оваа корејска салата со ориз со Сашими е оброк од 10 минути.
Брз Soondubuchigae
Донеси разредена продавница купена говедско супа на урива, а потоа додадете сецкани сланина и меки тофу. Зачинете со прскање со сос од соја и околу 1 супена лажица кочујан и 1 лажица кочукару по мека тофу цевка. Служи со Рајс.
Свинско и тофу
Фрај сланина и ретко исечени зелка во kochujang, одвод на поголемиот дел од масло додека готви. Отстранете го готвеното сланина и зелка, исцедете го поголемиот дел од маслото и соте парчиња цврст тофу во тава со капки.
Dongchimi Gooksu
Ладно корејски нудли во супа од бел кимчи.
Салата од корејски тестенини
Се вари ротини или тестенини, се лади под вода и се фрлаат со коцки од шунка, краставица, моркови, скалини или што и да се протеини и зеленчук (туна, целер, пилешко, тиквички се добри). Палта салата со облекување во последен момент (3 парчиња купено италијанско облекување, 1 дел сос од соја, 1 дел мед и неколку прскања од масло од сусам ).
Пржена риба
Saengsun јуни со натопи сос и микробранова парен зеленчук, салата или ориз.
Вок и ролна
Измешајте мали парчиња пилешко и кромид во сос од кочуџан и дањинг, разредени со масло од сусам и вода. Служат со ориз и парен пченка на кората.
Појадок за вечера
Корејски омлет (гаеран мари) со ориз. Се надеваме дека во вашиот фрижидер имате и неколку банки.
Супа од пилешки глупак
Донеси малку разредена пилешка супа до вриење, а потоа падне во некои ретки исечени Напа зелка, мали пилешки парчиња и корејски вермикели. Зачинете со сос од соја и додадете скаљони на самиот крај. Можете исто така да додадете kochukaru ако сакате зачинета супа.
Без шпорет
Микробранови јајца за јајца , тостер скучани со тостер (исплакнете и лесно скушајте, печете 3-4 минути по страна) и ориз.
Пијан морска храна
Измешајте пржени риби (или бебешки октоподи ) и тенки кромидчиња во мешавина од кочуџанг и соју. Служат со ориз.
Veggie Heaven
Микробранови печена тофу и Хобак јуни (пан-пржени тиквички) .
Потопување сос од страната.
Американски Кимбап
Филаделфија Ролс (пушеле лосос, крем, сирење или краставица) или Кимбап направен со шунка, сирење и шеќерен грашок. Инстант мисо супа на страна.
Морска храна и колбаси
Пареа школки и исечени киелбаса во мешавина од лук, корејски пиво и путер додека школките не се отворат (околу 5 минути). Служат со пареа пченка обложени со путер и попрскана со kochukaru.