11 Најдобри Рецепти за вегериски плескавици (вегетаријански и вегански)

Еве ги нашите најпопуларни домашни зеленчук рецепти, според вас! Сите овие рецепти за вегетаријански хамбургери се вегетаријанци, а повеќето се вегани . Домашни veggie хамбургери се одличен извор на протеини за вегетаријанци .

Ако сте се бореше со тоа што veggie хамбургери се распадне или се премногу сува и тромава, проверете ги овие совети за правење на совршен зеленчук плескавица. Или, ако имате cookout и не сте сигурни што да донесе (освен veggie плескавици, се разбира!), Проверете десетици вегетариански и вегански печење идеи тука .

• 01 од 11

  Печурки Veggie плескавици

  Печурки се изненадувачки слични во вкусот и текстурата на месото кога се готват, а овој рецепт за печурки зеленчук, може да ве изненади со тоа колку е вкусен. Додека печурките нудат многу вкус и текстура, додавањето на пинтовите грав го прави овој рецепт и висококвалитетен со влакна и протеини.

• 02 од 11

  Вегански црн грав плескавици

  Го сакам овој рецепт за вегетански црни гравчиња, бидејќи е лесно да се направат, како и вкусни, две од моите омилени квалитети во рецепт! Тие не се сосема доволно цврсти за да фрлат на скара за двор, па можеби ќе сакате да ги разладите по формирањето во patties, или, пан фрј ги во масло за брз, секојдневен оброк. Овој зеленчук рецепт зеленчук е вегетаријанска и вегетаријанска.

• 03 од 11

  Портобело печурки

  Пробајте го овој рецепт за вегетаријанска плескавица со портобелово печурки и сос од авокадо. Портобеловите печурки прават здрава рецепт за зеленчук за зеленчук за скара или cookout и имаат срдечен и богат вкус. Ако ви треба едноставен и лесен начин за замена на месото во вашиот берба во зеленчук, портобеловите печурки се начин да се оди!

• 04 од 11

  Tofu Veggie Burgers

  Овој лесен рецепт за тофу вегејски хамбургери е лесен за правење и одличен за секојдневен вегетаријански и вегетаријански ручек, вечера, пикник или вегетаријанска скара . Треба ли и тие да бидат без глутен? Само заменете го редовното брашно за секаков вид брашно без глутен. Уживајте!

• 05 од 11

  Бин Бургер со Cornmeal и Салса

  Овој рецепт за црн грав и коренско месо е лесен veggie плескавица со само неколку основни состојки и некои зачини, кои се многу брзи и лесни за правење во вашиот процесор за храна. Овие veggie хамбургери ќе се одржи заедно на вашиот двор скара.

• 06 од 11

  Компир и Бин Вегери Бургерс

  Да, може да се направи чудесната veggie patties од компири! Ако некогаш сте имале ланки или компири палачинки, знаете дека компирот ги апсорбира вкусовите кои им се додаваат доста добро и имаат задоволителна текстура што е и крцкава и мека. Зачинете го овој компир и грав зелен рецепт малку со малку лук, зачинета сол или други зачини. Овој зеленчук рецепт зеленчук е вегетаријанска и вегетаријанска.

• 07 од 11

  Зачинета веганска црна гравска плескавица

  Spice до основните вегетаријанец и вегетаријан црна гравче плескавица patty со некои cayenne пиперка и топол сос! Оваа црна гравчето ќе се одржи заедно доволно добро за скара, или можете да ја исушите во малку масло.

• 08 од 11

  Растителни вегериски плескавици

  Барате поздрав, со малку масти зеленчук плескавица? Овој зеленчук рецепт зеленчук користи само малку тофу и многу и многу зеленчук за да се формира здрава и вештачки пити со висока влакна.

• 09 од 11

  TVP Veggie Burgers

  Овие вегетаријански TVP veggie хамбургери се високи со протеини и се палат малку на удар. Слободно можете да го испуштите чилиот прав и кајен ако претпочитате поблага бербарница од вегерија. Овој зеленчук рецепт е вегетаријанец, но не и вегетаријанец.

• 10 од 11

  Мршојадците одобрени печурки плескавици

  Мојот пријател Џон е далеку од вегетаријанец како што може да биде, но тој е исто така сериозен прехранбен и кулинарен експерт. Значи, кога тој препорачува овој зеленчук рецепт , знаеш дека е добро! Џон вели дека парчињата од печурки му даваат многу помала текстура од другите рецепти за габички од вегерија.

• 11 од 11

  Најдобри брендови за вегериска плескавица

  Не се чувствувате како готвење? Проверете нашите зема за најдобрите зеленчук брендови бербер, кои се достапни во замрзнувачот на вашиот самопослуга.