Овие вкусни леќа се полни со вкус. Леќата е бавно зготвена со лук, домати, моркови, целер и сирење.
Исто така види
Леќа со сладок компир и Кале
Што ќе ти треба
- 1 фунта леќа, исплакнат и бере
- 2 чаши сецкани кромид
- 2 чешниња лук, мелено
- 2 чаши конзервирани домати, сецкани, со течност
- 2 1/2 чаши пилешко месо или зеленчук
- 2 големи моркови, исечени
- 1/2 чаша исечени целер
- 1 пиперка, сецкани
- 2 лажици свеж сецкан магдонос
- 1 сушено ловоров лист
- 1/2 лажичка сол
- 1/8 кафена лажичка майорам
- 1/8 лажиче лист мудрец, се распарчи
- 1/8 лажичка сушени лисна мајчина душица
- 8 унци расеа сирење Чедар
Како да го направите тоа
1. Ставете ги сите состојки, освен сирењето, во бавниот шпорет и гответе на HIGH поставување за 2 1/2 до 3 часа, или додека леќата не се тендер.
2. Промешајте го сирењето додека не се стопи.
3. Послужете топла, наполнета со повеќе сирења ако сакате.
WW поени по услуга: 1
Рецептот на леќа што ја дели Хелен Д.
Можеби исто така ви се допаѓа
Супа од леќа со спанаќ и зачинета колбас
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 309 |
| Вкупно масти | 9 г. |
| Заситени масти | 4 г. |
| Незаситен масти | 2 г. |
| Холестерол | 22 mg |
| Натриум | 350 mg |
| Јаглехидрати | 41 г. |
| Диетални влакна | 7 g |
| Протеин | 19 г. |