Кондензирана супа и пакет со сос од месо се мешаат со овој едноставен рецепт за стек на крцкање. Само 4 состојки, плус сол, бибер и вода!
Што ќе ти треба
- 2 килограми коцки стек, или теннизирани круг стек, во порција големина парчиња
- Цртичка сол
- Допир пиперка
- 2 лажици брашно
- 1 мешавина на плик со кромид
- 1 може (10 3/4 унци)
- кондензиран крем од супа од печурки
- 1 чаша вода
Како да го направите тоа
- Посипете говедско месо со сол и бибер.
- Натопете го стекот во брашно, пржете до кафеава боја.
- Ставете го во бавниот шпорет.
- Додадете вода, супа и мешавина од зеленчук.
- Покријте и гответе на ниско 6 до 8 часа.
- Служат со пире од компири или ориз.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 373 |
| Вкупно масти | 16 г. |
| Заситени масти | 9 г. |
| Незаситен масти | 4 г. |
| Холестерол | 43 мг |
| Натриум | 213 mg |
| Јаглехидрати | 46 g |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 12 г. |