Ако сум вегетаријанец, дали треба да јадам тофу?
Ако одам вегетаријанец, дали треба да јадам тофу ? Јас навистина сакам да одам вегетаријанец, но не ми се допаѓа тофу!
Јас навистина се обидувам да верувам дека не постои нешто како глупо прашање кога станува збор за вегетаријанството, но јас навистина не можам сосема да ја видам логиката зад оваа. Тоа е како да прашувам: "Дали е во ред да бидам месојад ако не сакам шунка? Јас навистина сакам да почнам да јадам месо, но едноставно не сакам шунка!"
Како настрана, бев вегетаријанска околу 8 години пред да имам тофу, но морам да признаам дека ми се допадна првиот пат кога се обидов!
Видете исто така: Почесто поставувани прашања за вегетаријанството
Како ќе добијам доволно исхрана како вегетаријанец ако не јадам тофу?
Се сомневам, сепак, дека има повеќе на ова прашање отколку да се сретне со окото. Повеќето луѓе се малку загрижени за добивање на сите нивни потребни хранливи материи при усвојувањето на вегетаријанска исхрана, а особено протеини, и покрај тоа што навистина е едноставно да се добијат повеќе од доволно протеини на исхраната без храна и нема потреба од загриженост. Ако се чувствувате како "да" да јадете тофу, тоа е затоа што навистина мислите дека "имате" да имате некаква замена за месо? Ако е така, добра вест, не мора да имате замена за месо, и, дури и ако не ми верувате, има многу месни замени таму, освен тофу. Еве неколку други месни замени за да се обиде:
Што може да вегетаријанци јадат за протеини наместо тофу?
Ако тоа е само протеини за кои сте загрижени, никогаш не се плашите, quinoa е тука!
Quinoa , заедно со други цели зрна , грав, ореви и лиснати зеленчуци, обезбедуваат многу протеини за вегетаријанци и вегани. Вегетаријанците, исто така, можат да јадат јајца и млечни производи за зголемување на протеините и калциумот. Еве некои повеќе ресурси за протеини за вегетаријанци:
Ако сум вегетаријанец кој мрази тофу, што друго има за мене да јадам?
Друга можност ако се прашувате дали вегетаријанците треба да јадат тофу е дека не сте сигурни што треба да јадете како вегетаријанец, освен тофу и зелена салата. Па, ако тоа е случај, дозволете ми да ве уверам дека најверојатно ќе најдете дека вашиот репертоар на храна се шири наместо да се собира како вегетаријанец. Зошто? Затоа што ќе бидете охрабрени да пробате секакви возбудливи нови храна што никогаш порано не сте ги имале.
Ако сте нов вегетаријанец, или само размислувате за тоа, излезете во локален вегетаријански ресторан и пробајте неколку работи на менито - се разбира, освен тофу. Нема вегетаријански ресторани каде живеете? Пробајте тајландски ресторан за храна и примерок со разновидни јадења од зеленчук и јадења од јадења или обидете се со супи по супа и помфрити во кинески ресторан за храна, или солени вкусови од индиски јазик и кнедли во индискиот ресторан, и не заборавајте за плакети полни со рајот - салати за жито и фалафел во рестораните од Блискиот Исток. Мојата уста е наводнување, само размислувајќи за сите можности! Сè уште не сте сигурни што вегетаријанци јадат освен тофу? Еве неколку места за да почнат да учат повеќе за вегетаријанска храна :
- Сите вегетаријански рецепти
- 100 вегетаријанска храна за да се обиде
Па тогаш, јас навистина не мора да јаде тофу ако одам вегетаријанец?
Значи, ако се прашувате дали навистина треба да јадете тофу за да одите вегетаријанец, оставете се уверени, одговорот не е! Сепак, можеби ќе сакате да проверите што е тоа што не ви се допаѓа за тофу. Тоа е толку разноврсна храна што навистина заслужува втора, па дури и трета шанса. И јас не зборувам за јадење директно од картон, или.
Дали сте пробале тофу десерти , на пример? Или го претворивте тофуто во вкусна замена за сирење? Сместена во вашиот омилен сос од скара и скара или печена до крцкави совршенство? А што е со леб и се претвори во "риба стапчиња" или "пилешки грутки" ? Еве уште неколку ресурси кои само може да ви помогнат да откриете дека сте тофу-љубовник по сите: