Ако сакате да пробате рецепт за леб од банана со малку масти, ова е одлично за да се обиде. Бидејќи оваа веганска верзија е без јајца и без млечни производи, со само 1/3 чаша вегански маргарин во состојките, таа е многу помала во масти отколку редовниот банански леб.
За малку да го засладувам, сакам да додадам посип од шеќер на врвот на мојот банански леб пред печење, за екстра сладок лек. Или, обидете се со додавање на некои вегански чоколадни чипови во миксот непосредно пред да печете за леб од банана од вегански чоколаден чип. Се разбира, можеби нема да има ниско-маснотии ако го направите тоа!
Друга голема причина што ја сакам оваа ниска маслена вегетаријанска рецепт за банански леб е тоа што е одлично за луѓето кои се нови за вегетаријанска печење. Дури и ако сеуште не сте откриле колку е лесно да се пече со замена на јајца , сеуште можете да го направите овој едноставен вегетански банански леб - не е потребен замена на јајца или замена на јајца!
Ако сте нови за вегетаријанска печење, ова е добар лесен вегански рецепт за да започнете со. Секој го сака бананскиот леб! Но, ако ви е здодевно од леб од банана, дозволете ми да ви предложиме забавна алтернатива: ова леб од вегетаријанска вегетација без маснотии или, обидете се со овој класичен вегетациски леб од тиква леб.
Што ќе ти треба
- 1/3 чаша вегански маргарин или а
- замена за вегански путер
- 1/2 чаша шеќер
- 2 чаши брашно
- 1 1/2 лажица прашок за пециво
- 1/2 лажичка сода бикарбона
- 2 зрели банани, пире
- 1/2 чаша соја млеко
- 1 лажица ванила
- 1/2 чаша сецкани ореви или други сецкани ореви (опционално)
Како да го направите тоа
Прво, загрејте ја рерната на 350 степени. Потоа, подгответе леб тава со слој спреј спреј или лесен слој од вегански маргарин. Можете исто така лесно да ја наместите тавата со шеќер, ако претпочитате послатко вегетански банански леб и да му дадете убав сладок, крцкав дел од надвор.
Крема заедно вегански маргарин и шеќер, а потоа се промешува во брашно и прашок за пециво и сода бикарбона.
Откако брашното е добро инкорпорирано, измешајте ги бананите, млекото од соја и ванилата, мешајќи добро да се инкорпорирате.
Нежно преклопете ги оревите, или сите други оцртички што сакате да ги додадете.
Истурете го тестото во лесно подмачкан сад за леб и печете 50 минути.
Овој рецепт за леб и банана без млечни производи е препечатена со дозвола од The The Compassionate Cook Cookbook
Повеќе вегетаријански и вегански рецепти за појадок:
- Најдобрите тофу рецепти
- Зачинета Тофу трка со печурки рецепт
- Лесен рецепт за вегетаријанска палачинка
- Масти без маснотии од вегетаријанска банана
- Вегански боровинки палачинки
- Банана француски тост рецепт
- Лесни Вегански латки
- Вегански броколи Quiche
- Вегетаријански тиква
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 152 |
| Вкупно масти | 7 g |
| Заситени масти | 1 г. |
| Незаситен масти | 2 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 275 мг |
| Јаглехидрати | 21 g |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 2 г. |