Топ 10 рецепти за Picky Eaters

Справување со пребирливи јадења во твојата куќа? Овие десет рецепти за пребирливи јадења не се само здрави, тие се докажани да ги искушаат дури и повеќето отпорни непца.

Ги користам некои од моите омилени стратегии за справување со пребирливи јадења во развојот на овие рецепти, од менување на текстурата на зеленчукот за да ги вкусат добро на децата за да го спаруваат зеленчукот со храна што веќе им се допаѓа. Обиди се со овие рецепти, и дозволете ми да знам што размислуваат вашите пребирливи јадачи!

• 01 од 10

  Јагода пијалаци

  Рецептите за пребирливи јадења треба да се жалат на нивните природни непцето, и оваа јагода пијат . Слатка, ледена и освежувачка. Уште подобро: преполн со витамини, минерали, антиоксиданти и калциум. Сега тоа е здрав рецепт за пребирливи јадења!

  Пријавете се за бесплатен Справување со Picky Eaters Email курсот!
  

• 02 од 10

  Овесна каша со банани, ореви, брусница и кафеав шеќер

  Децата кои јадат појадок се подобри да се концентрираат во училиште, со помала веројатност да се наполни со брза храна подоцна во текот на денот. Овој рецепт за овесна каша е совршен за пребирливи јадења, бидејќи е наполнет со слатки банани , крцкави (и здрави здрави) ореви, суви исушени брусница и кафеав шеќер.

• 03 од 10

  Јогурт овошен парфем

  Понекогаш е полесно да се земаат пребирливи јадења да јадат овошје од зеленчук . Овој рецепт за пребирливи јадења е направен со грчки јогурт, бобинки и гранола за сладок лек кој е полн со витамини, протеини и минерали.

• 04 од 10

  Рецепт за печен кодекс

  Рибата е прекрасно здрава, и оваа печена треска ги има сите крик и вкус пребирливи јадат желни. Уште подобро: Ова е еден од оние рецепти за пребирливи јадења што е освежувачки лесно да се подготват.

• 05 од 10

  Рецепт за пилешки мешавини

  Промената е една од оние одлични техники за рецепти кои се користат за пребирливи јадења, бидејќи зеленчукот зема слатко солен вкус кога се промешува - пржени во сос од теријаки . Шеќер предвремени грашок и морков се комбинираат со пилешко во овој оброк со едно јадење, што е идеален рецепт за пребирливи јадења.

• 06 од 10

  Печен рецепт за шпагети

  Иако не сум голем обожавател на земање зеленчук во храна за деца , ова е еден од оние рецепти за пребирливи јадења што вклучуваат скриен зеленчук. Кажете им на пребирните јадатци таму; не им каже. Не е важно. Исчистениот мешунски сквош само дава сладост на овој рецепт, кој е навистина прилично вкусен.

• 07 од 10

  Пржени рецепти од Брисел

  Ова е еден од оние рецепти за пребирливи јадења кои ќе ве воодушевуваат. Не само што пржењето ги прави овие Брисел зелести крцкави како помфрит, исто така е прилично здраво. Тоа е затоа што брзиот зеленчук е наполнет со добри витамини и минерали, а само мал дел од маснотиите се задржуваат на зеленчукот кога се јаде.

• 08 од 10

  Компири со месо од брокула

  Бришење брокула со компири , путер, млеко, сол и бибер, и што не им се допаѓа? Овој рецепт од компири на брокули е секогаш омилен рецепт за пребирливи јадења.

• 09 од 10

  Рецепт за репка од репка

  Панко трошки од леб и пармезан сирење го даваат овој рецепт за пребирливи јадења со свеж слој кој го прави навистина привлечен за децата кои само ги развиваат своите непца.

• 10 од 10

  Крцкави Кале

  Никогаш не се обидував да го користам Кале? Мислите дека не ви се допаѓа? Обидете се со овој рецепт за пребирливи јадења, и наскоро ќе стане конверт. Првиот пат кога го направив тоа, мојот 10-годишен го изеде целиот серија! Немаше ниту парче лево за некој друг.

  Тајната е сигурно дека кељето е крцкаво пред да го извадите од рерната. Бидете сигурни да го ставите садот за печење на најниската решетка во рерната, за да можете да печете го калето без да го запалите. Често проверувајте и не го земајте додека не биде навистина крцкава.