Сеитан е популарна замена за вегетаријански мес, која со години се јаде во азиски земји. Постојат неколку начини да се користи сеитан, исто како што можете да јадете месо во голема плоча, како стек или подземни, како мелено месо, или во ленти, како фахита, можете да направите нешто со сеитан исто така. Сакам да го исечам мојот сеитан мал и да го користам во зеленчук со мешање или пржење со многу зачини и да го изедам исто толку.
Ако сте нови за готвење со сеитан, тука се и некои лесни вегетаријански и вегански сеитански рецепти за да се обидете.
Вегетаријанска и вегетаријанска Seitan рецепти
- Мексикански Seitan Fajitas Шарена вегетаријанска seitan fajitas изгледаат како вистинско месо, но се, се разбира, помали во масти и без холестерол.
- Seitan и Печени Veggie Tacos Seitan спакувани со печени зеленчуци и добро зачинети со чиплот, ким и чили во прав и полнети со тортиљи.
- Meaty Sauteed Seitan Seitan е зачинет во мешавина од сос од барбекю и оцет за месен вкус. (На сликата.)
- Вегетаријанска Crockpot Chow Mein со Seitan Овој кинески мешан рецепт со сеитан е вегетаријански рецепт за крцкави садови што можете да го подготвите наутро и да го оставите во саксија целиот ден. Јас навистина не ми се допаѓа вода костени, па понекогаш додавам кечеви за време на последните неколку минути на готвење наместо.
- Вегетаријанска Јужна Фрид "Пилешко" Овој рецепт не е здрав со какви било средства, но сигурно е добро! Длабоко пржениот сеитан и мешавина на зачини создаваат сад кој е навистина сличен по изглед и вкус на пилешко!
- Кинески стил Стир Фрај со Сеитан и Соис од Хоизин Користење на сос од сос е одличен начин за брзо додавање на вкус на едноставен мешан прш. Овој рецепт за мешавина ги повикува сеитаните, брокулите и пиперките.
- Замени за месо од сеитан со мешавина Сеитански рецепт сличен на месо со вкус на соја од соја и сос од барбекю што можете да го додадете на мешавините, користете сендвичи или само да се лапате веднаш од тавата.
- Вегетаријанска "Говедско месо" и Guinness Stew Ирското говедско месо и Guinness чорбата, популарниот ирски оброк во паб добива преуредување во овој рецепт, користејќи сеитан наместо говедско месо.
- Еден Пот Crockpot Ориз Pilaf Со Seitan за протеини заедно со ориз и зеленчук, овој пилаф е полн оброк во еден сад. Овој едноставен вегетаријански и веган крцкав оброк се вари секој ден во вкусна супа и вино.
- Вегански фос со сеитан . Најпопуларната виетнамска чинија, сад за тестенини наречен "фо" добива месен вегетаријански преуредување во овој веган рецепт за фо со сеитан.
- Пан-пржени Сеитан, Марула и Томато Сендвич Сеитан прават голема замена за месо со сендвич без мени.
- Тајландски Масаман Кари со Seitan Кинески пет-зачин во прав зачинува овој уникатен тајландски кари со сеитан, компири и кикирики. Нема ништо друго како тоа!
- Crock pot Seitan Stew Ако сакате традиционално месо и компири чорба, обидете се со оваа вегетаријанска верзија со сеитан. Го има истиот вкус, но е помал во масти и без холестерол.
- Вегетаријанска Seitan со зеленчук со Curry Вегетаријанска и вегетаријанска рецепт за скара, совршена за вашето лето или празник. Овој сеитански рецепт е инспириран и од Индија, со силен вкус на кари.
- Сеитан и јачмен Пилаф Целото јачмен може да се користи во многу рецепти како ориз. Овој рецепт со сеитан користи супа и свежи билки за да додаде максимален вкус на јачменот и е вегетаријанец и веган.
- Vegan seitan au jus Со вкусен рецепт совршен за правење сендвичи без месо.
- Основен BBQ ароматизиран Seitan Вие не треба да се фенси да се направи сеитански вкус чудесната! Овој едноставен рецепт е вкусен сам или во сендвич.
- Зачинета Seitan Бафало крилја Seitan, пржени во зачини и обложени во топла сос прави за вегетаријанска и веган замена за традиционалните паб бивол крилја.
- Сеитан во креолски стил Во овој рецепт инспириран од креоли, сеитан се врие со сос од кајен, орра и табаско и служи за ориз.
- Curitan Grilled Seitan Cabobs Рецепт за вегетаријанска и вегетаријанска репка , совршен за вашето лето или празник. Овој сеитански рецепт е инспириран и од Индија, со силен вкус на кари.
- Скара Tandoori Seitan Нема ништо како бавно готви индиски тандори! Овој вегетаријански и вегански рецепт користи сеитан и соја јогурт за скара верзија што можете да ја направите на вашата надворешна скара. Сеитан стил со скара од танцори го прави необичното јадење да донесе на скара или на пикник.
- Zesty Barbecued Seitan Овој лесен рецепт за сеитан на репка користи сеитан мариниран во бело вино.
- Лесен Seitan "Жешка крилја" Лесен сеитански рецепт со допир на сласта и многу зачин!
- Повеќе вегетаријански рецепти
Како готвење со сеитан? Видете исто така: Мој личен омилен (најдобар вкус!) Замени за вегетаријански мес