Барате лесни вегански сеитански рецепти? Еве комплетна листа на вегански сеитански рецепти .
Зачинета Сеитан Бафало "Вингс" е вегетаријанска и веганска замена за традиционалните пауни на биволските пабови, но со сите исти зачини и вкус и пржена добрина задушена во месен маргарин (бидете сигурни дека тоа е вегански маргарин, ако е потребно!) И топол крилен сос, исто како и оригинални биволски крила направени од пилешко. Тоа е навистина за сос. Овој рецепт го направив со неколку различни видови сос, но кога се сомневате, Френк црвениот топол оригинален сок од биволско крило е класичен избор. Лично сум навивач поради многу причини, но една од причините е тоа што е многу ниска во шеќерот и нема додадено високо сируп од фруктозен пченка. О, и затоа што е вкусно!
Сеитан не доаѓа со крилја повеќе од биволите, но овие бизонски крилја се измешани со топол сос и маргарин за ист зачинет вкус. Ако сте вегетаријанец или веган кој промаши биволски крилја (или познава некој што го прави), нема да бидете разочарани од овој рецепт! Јас
Треба ли идеја за топлинско крило без глутен? Пробајте ја оваа верзија на вегетаријански топли крилја направени со тофу , или, ако едноставно не можете да добиете доволно вегетаријански идеи за крило, пробајте ги овие кинески сусам "пилешки" крилја или овие вегетански карфиол биволски крилја - yum!
Видете исто така: Повеќе вегетаријански сеитански рецепти
Што ќе ти треба
- 1 фунта
- сеитан (исечени во ленти)
- 2 лажиче. лук во прав
- 1 лажиче. кромид во прав
- масло за пржење
- 1/3 чаша маргарин (стопен)
- 1/2 чаша топла сос (или крило сос како Френк Црвено Жешка крило сос)
Како да го направите тоа
- Прво, палчете ја сецканата сечкана со лук во прав и кромид во прав. потоа лесно се пржете во масло од растително масло или масло од канола на средна висока топлина за 5 до 7 минути, или додека не се зацврсти на сите страни.
- Во сад со средна големина, измешајте го стопениот маргарин и топол сос.
- Ставете го сеитан во садот и измешајте добро да се облечете.
- Облогата со фирмата како што се лади, оставајќи те со вкусно, обложено сеитанско биволно крило кое е исто толку лепливо и вкусно како вистинска работа. Уживајте!
Служат со ранчен облекување ако сакате, или, обидете се да направите свој домашен веганско ранчен облекување за да го користите како натопи за да го чувате вегетаријантот.
Исто така види:
Прави шест порции.
Хранливи информации:
Калории: 217; Калории од маснотии: 140
% Препорачана дневна вредност:
Вкупно масти: 15.6g; 24%
Заситена маст: 2.3g; 11%
Холестерол: 0mg; 0%
Вкупно Јаглехидрати: 4.1g; 1%
Диететски влакна: 1.1g; 4%
Протеин: 16.4g
Витамин А 10%, Витамин Ц 24%, Калциум 1%, Железо 6%
Повеќе вегетаријански и вегански Seitan рецепти:
- Вегетаријанска Јужна Фрид Сејтан "Пилешко"
- Кинески зеленчук Промешајте-Фрај со Сеитан
- Crockpot Winter Seitan Stew
- Повеќе вегетаријански и вегански рецепти