Тамалес (познат како халакас во Венецуела) се една од најважните јужноамерикански јадења. Тамалес се направени од месо и зеленчук во тесто од корнеско месо, цврсто завиткани во лисја од банана или лушпи од пченка и парен. Лесно е да се замислат домородните луѓе од Јужна Америка што носат томали како што работеле - тие се совршен преносен оброк, елегантен во нивната едноставност. Европејците доселеници во Јужна Америка ценеле тамали и додаваа состојки од Европа како ореви, суво грозје, свинско месо, маслинки и јајца, кои исто така можете да ги додадете во вашите tamales. Тамалес често се служи на прослави и се важен дел од божиќниот оброк во многу земји.
Што ќе ти треба
- ) За полнење:
- 3-4 фунти свинско месо печење
- 2 парчиња сланина
- Сол и црн пипер
- 1 голем
- кромид (сецкани)
- 1 домат (сецкан)
- 1 црвена пиперка (сецкани)
- 1 пакет Goya зачини со cilantro и achiote
- 1 лажичка лук сол
- 1 лажичка ким
- 1 лажичка Чиле во прав
- 3 лажици оцет
- 1/4 чаша кафеав шеќер
- 1/3 чаша говедско месо (или црвено вино)
- За тестото / маса:
- 2 килограми масарепа (или маса харина
- 4-4 1/2 чаши пилешки акции
- 1 пакет Goya зачини (со cilantro и achiote)
- 16 лажици маст (или скратување на зеленчук)
- 1/4 лажичка сол (или по вкус)
- 1/4 лажичка црн пипер (или по вкус)
- 1 фунта пакет замрзнати банана лисја (или пченка лушпеста, или еквивалентен износ на сушени пченка лушпи)
Како да го направите тоа
- Одмрзнете ги бананските лисја. Гответе ја сланината во тежок сад до крцкави. Отстранете ги парчињата со сланина , оставајќи ја рендерираната маст во садот.
- Посипете свинско месо со сол и црн пипер, потоа кафеав свинско месо во сланина додека не се закопа на сите страни. Ставете го свинското месо во crockpot.
- Додадете исечен кромид, пиперка и домат на истата тава, заедно со лук сол, ким, 1 пакет Гонга зачини и чилешки прашок и соте над средна топлина додека нежно и мирисна, околу 5 минути. Додајте зеленчук во крцкав со свинско месо.
- Додадете оцет, кафеав шеќер и говедско месо (или вино).
- Свртете го crockpot на ниско ниво и гответе 8 часа, или додека месото е многу нежно и лесно да се уништите.
- Користете 2 вилушки, приближно исечете го месото додека сеуште се наоѓате во crockpot и нека готви уште еден час.
- Мешавина на шраф, резервирајќи сокови. Поставете месо и зеленчук во сад и оставете го настрана. Резервирајте 1 чаша сокови за тестото и остатокот оставете го во тенџере. Симнете додека не се дебели, а потоа се промешува во рендан месо. Пополнувањето може да се направи напред и во фрижидер до два дена.
- Направете го тестото: Додајте масарепа или маса харина во голема чинија. Постепено се промешува во 1 чаша резервирани сокчиња за крцкање. Промешајте во 3 шолји пилешки чоколади и пакет за сезона на Гоја. Полека додадете малку повеќе пилешко месо, мешајќи, запирање кога корн брашно доаѓа во меко тесто. Работи во сало со прсти. Треба да биде мека и еластична.
- Исплакнете ги лисјата од банана и нежно ги исушите. Листовите од банана се огромни, па ги пресекувам во груба правоаголници за тамали. Експериментирајте со големината што ја сакате (голема, големина на апетитот, итн.).
- За средна тамала, исечете ги листовите во правоаголници околу 8 x 10 инчи. Поставете правоаголник надолу и ставете околу 1/2 чаша тесто во средината. Притиснете го тестото во правоаголник околу 2 1/2 од 4 инчи. Поставете неколку лажици на полнење на врвот, и посипете ги со суво грозје, ореви и маслинки, ако сакате. Наполнете го со уште 1/2 чаша тесто и притиснете во правоаголникот.
- Завршете го пополнувањето со лист: преклопете во десната страна, потоа лево, потоа свртете го долниот дел, а потоа свртете го врвот. Безбедна тамале со низа. Повторете со преостанато полнење и тесто.
- Поставете неколку тамали (колку што лесно се вклопуваат) во пареата за вметнување кошница и ставете ја кошницата во сад со врела вода, држејќи ги тамалите над водата. Покријте tamales со кујна пешкир, а потоа со сад капак, и пареа за 30-45 минути, внимавајте да ја надополнувате водата во тенџере кога е потребно.
- Нека се лади тамали, а потоа послужете. Пареа тамали може да се замрзнат. Повторно ги загревајте ги со парење или едноставно микробранови.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 338 |
| Вкупно масти | 17 г. |
| Заситени масти | 6 г. |
| Незаситен масти | 7 g |
| Холестерол | 60 мг |
| Натриум | 170 мг |
| Јаглехидрати | 27 g |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 19 г. |