7 зачинета храна која помага во борбата со застојот и со синусната главоболка

01 од 08

7 зачинета храна која помага во борбата со застојот и со синусната главоболка

Вашата глава се удира и се чувствува како да имате еден куп памук полн внатре во неа. Не може да изгледате длабоко да вдишувате, чувството за мирис и вкус целосно го остави вашето тело, и вие сте чисти мизерни. Дали овие симптоми се предизвикани од сезонски алергии или од студ или грип, страдањето е исто.

Многу луѓе доживуваат синусни главоболки, синусни инфекции и назална конгестија. Честа појава на овие симптоми е системите за греење и ладење, а причината е тоа што има тенденција да го исуши воздухот во куќата. Додавањето на навлажнувач помага, но понекогаш тоа не е доволно. Кога вашето тело се соочува со овие непријатни и болни симптоми, можеби ќе сакате да ги прескокнете назалните спрејови и да одите по поприроден приод. (Се разбира, секогаш е мудро да се консултирате со вашиот лекар ако не сте сигурни или сте доживеале многу непријатност.)

Природната хомеопатија за синусните главоболки и застојот секогаш вклучува зачинета храна. Често пати синусната главоболка и метежот ќе ги остават нашите пупки во состојба на мирување. Додека додаваме некои лепливост кон нашите оброци или пијалаци , може да помогне да ги разбудиме нашите вкусови, така што барем времето за оброк ќе им даде на нашите тела малку олеснување од мизеријата што нè ставаат преку синус инфекција, главоболка и метеж. Се препорачува да се избегнат слатки ако е можно (со исклучок на малку мед), бидејќи тие можат да ве направат повеќе мукозни и да ја влошат болката. Исто така, без да се спомене дека останува добро хидрирана е многу важна.

Храната и состојките во овој слајдшоу не се постојано лек; тие нудат повеќе привремена помош. Но, ако сте страдале од страшна болка и метеж што доаѓа со синус проблеми, тогаш ќе бидете многу благодарни дури и со привремено олеснување.

02 од 08

Ѓумбир

Овој миризлив и цитрусен ризом се користи низ цела Азија како зачин и за неговите лековити квалитети. Тоа е или варено со вода за да се направи топол чај или варен заедно со друга храна. Коренот е почитуван поради неговите антиинфламаторни и антибактериски својства. Дополнително, се верува дека конзумирањето на ѓумбир помага да ги одврати и помага нашите тела во борбата против студот или грипот. Кинеската медицина препорачува потрошувачката на ѓумбир да помогне во олеснувањето на кашлицата. Се верува дека популарниот чај (со индиско потекло) направен со грин , лимон и мед, помага да се олесни синусите. Бидете сигурни да го поставите вашиот нос над чашата чај за да се овозможи топлина и пареа да им помогне да се релаксираат и decongest мембрани. Движењето на болките на Ѓумбирот, исто така, ќе им даде на вашето тело некое ослободување од болки предизвикани од застоите и главоболките.

03 од 08

Редичи

Независно од различноста на бојата на ротквицата, сите тие дејствуваат како природни деконгестиви и содржат антивирусни и антибактериски својства. Бидејќи тие се богати со витамин Ц, тие се вели дека помагаат во заздравувањето на обична настинка или грип.

Земете неколку суровини ракови да се грижат или да ги додадете во салса или како прелив за супа, tacos, сендвичи или што и да ги јадете во моментот.

04 од 08

Рен

Рен секогаш нуди неверојатно олеснување и е еден од помоќните природни деконгестиви. Јадете рен и веднаш ќе почувствувате пецкање во вашата носна област и во моментите му служите на носот и ќе почнат да се олабавуваат.

Одличен начин да се јаде рен е врвот на овие пржени свинско месо или во оваа репка и рен салата. Васаби, коренот на јаболкото од зелен цвет од Јапонија, најпознат како суши, треба да понуди олеснување. Оваа зстив јадеше туна во рецептот со сос од васаби користи васаби паста и дефинитивно вреди да пробаш.

05 од 08

Суровини лук

Постои активна состојка во лукот наречен алил-овалуфинат за кој се верува дека нуди (привремено) олеснување од метежот. Јадете суров лук и ќе ја почувствувате својата пикантност палто на вашите вкусници (и можеби ќе ги направите и очите вода). Сепак, шансите се дека ќе најдете дека можете да дишете малку подобро после јадење суров лук.

Јадењето на суров лук ќе има недостаток на тој непријатен лук, но мешањето во салатата или дури и облекувањето може да помогне малку со тоа.

06 од 08

Суровини кромид

Кромидот е лут и зачинет на поинаков начин од чили, но тие ќе ги направат очите вода и со тоа ќе ви помогнат да ги исцедите вашите полнети синуси. Кромидот содржи природни антихистамински својства кои помагаат во намалување на застојот и воспалението. Браун се најмногу луто, а потоа белата сорта и црвениот кромид се послатки од претходните две.

А фантастичен начин за искористување на придобивките од суров кромид е да лупам и парче или да ги исецкам и така да им дозволите да ги направат очите вода. Ако имате контактни леќи отстранете ги и ставете ги чашите во спротивно вашите очи нема вода. Сега кромидот е подготвен, фрла во салата или свежо пико де гало салса , или додајте ги во вашите сендвичи.

07 од 08

Зачинет сенф

Уште една прекрасна и вкусна подправка за ослободување на застојот е сенф - спицер е подобро. Европските сорти имаат најбогати и најострен вкус.

Земи една кафена лажичка и само ја јаде лажица, или размачкајте дарежлив слој на врвот на тост или крекери. Исто така е одлично во бавно печено пилешко маринирање или во овој француски рецепт за сон од сенф.

08 од 08

Чили

Чилестите се наједноставни на листата и исто така најефикасни. Чилињата содржат капсаицин кој е природна болка. Дополнително, реакцијата или телата имаат: течниот нос и водени очи сите ќе помогнат да се ослободи блокираната слузница и да се отворат блокираните назални дишни патишта кои ја предизвикуваат болката.

Тоа е чиста чоколадна чоколада што не е прилично очекувано. Ние можеме да ги јадеме сурови, од тегла (како Jalapeños или топол сос), мешајте ги во салса, посипете чили снегулки над храната, додајте чили во кари , па подеми , извлечете свинско месо, сосови , преливи и многу повеќе. Само погледнете низ рецептите тука и пронајдете многу вкусни начини за да додадете удар на оброците и да најдете ослободување од болката.