01 од 04
Hummus
Клер Е Коен Фотографија Од време на време купувам хумус, но навистина нема изговор. И да, многу купени кумулативни сосови се полни со шокантна листа на хемиски состојки, вклучувајќи, да, сируп од сируп од фруктоза.
Не е важно што имате на рака, нема изговор за да не се прави свој хумус. Не тахини? Нема викија? Нема проблем. Еве неколку хумус рецепти кои го докажуваат тоа:
02 од 04
Преливи за салата
Да, избегнувајте купување салатни преливи! Како што знаете, тие не се зделка на неколку долари шише, и скоро сите од нив се полни со сируп од сируп од фруктоза (не ми верувате? Прочитајте ја етикетата!), А многумина имаат шокантно количество маснотии во нив . Направете свој и експериментирајте со различни видови оцет, рецепти и масла. Коноп нафта, на пример, е совршен за користење во домашна салата преливи.
03 од 04
Seitan
Можеби сум виновен за подигање на шише салата облекување од време на време, и да, дури и некои hummus, но јас искрено не може дури и да се сеќавам последен пат кога купив претходно направен Seitan! Мислам дека тоа мора да беше некаде околу 2006. Сериозно. Да, не можете да ја победите удобноста на готовиот потсмешен месо , но разликата во цената помеѓу купените и домашните продавници е само шокантна кога станува збор за сеитан. Направете свој сеитанин. Рече Неф.
04 од 04
Повеќе вегетаријански ресурси, совети и трикови
Треба ли некоја помош, совети и ресурси додека транзицијата? Дојдовте на вистинското место. Дури и ако сте биле вегетарија со години, никогаш не можете да имате премногу вегетаријански рецепти (особено рецепти за вегетански десерт !). Еве неколку ресурси за да започнете, да бидете силни, среќни и здрави на вегетаријанска исхрана:
- Популарни идеи за вегетаријанска вечера (слика). Потребна е лесна идеја за вегетаријанска храна? Разгледајте ја оваа колекција од едноставни вегански вечери, вклучувајќи вегански лазања, мешани помфрити, тајландски кари, мексикански оброци и многу повеќе.
- 7 вегански начини да го добиете протеинот Не, не ви треба месо (или дури и јајца или млечни производи) за да добиете многу протеини. Еве неколку седум лесни начини за да ги видите овие протеини грами брзо, заедно со многу идеи за рецепти со високо протеин.
- Сите вегански рецепти Барате вегански рецепт? Ќе најдете стотици од нив токму тука. И да, има и многу вегетански десерти .