Започнете со свежа морска храна
Лососот е една од најздравите јадења што можете да ги јадете. Тоа е пука со омега-3 масни киселини, протеини, витамини и минерали. Тоа може да помогне да се намалат шансите за развој на срцеви заболувања и Алцхајмерова болест. Всушност, Американското здружение за срце препорачува да се јаде некој вид масна риба најмалку двапати неделно.
Лососот е лесно да се подготви, лесно да се најде, и така вкусно. Благиот, сладок вкус и мазната, маслена текстура на лососот го прават тоа омилен кај децата и кај возрасните.
Има некои контроверзии околу загадувачите во лососот покренат од фарма. Некои од добиточната храна што ги јаде заробениот лосос може да бидат повеќе загадени, додека дивиот лосос јаде разновидна исхрана. Ако сте загрижени за ова, обидете се да најдете див лосос. Погледни ги кооперите за храна за органски лосос и побарајте го вашиот бакалар за изворот. Дури и ако можете да го најдете само лосос, нутриционистите велат дека докажаните придобивки, вклучувајќи ги и намалување на срцевите заболувања, ги надминуваат непознатите ризици од загадувачите.
Можете да користите филети со лосос или стек на лосос во кој било од овие рецепти. Стеговите се поголеми од филети, за да им се потребни повеќе време за готвење. Сетете се на класичното правило: рибите готват околу 10 минути по инч од дебелина. И тестовите за донирање вклучуваат: непроѕирно месо, месо лушпење кога извиткано со вилушка, и месо кое се врти назад кога ќе се притисне. Некои луѓе уживаат во лососот кога се готват на средно или средно ретко, но ми се допаѓа доброто добро подготвено лосос.
Јас сум загрижен за прашањата поврзани со безбедноста на храната, иако кога лососот или филето е лоциран од надвор, внатрешноста треба да биде стерилна. Ако ви се допаѓа вашиот лосос варен на средна или помалку направено, намалување на времето за готвење во овие рецепти.
Уживајте во овие рецепти за лосос. И можете да дознаете повеќе за готвење до совршенство во Како да се готви риба .
Ох, и да готви неколку дополнителни лосос филети или стекови. Тие се прекрасни во рецепти како Салмон со Феттучин , Лосос Такос , Лосос Паттис , или било кој рецепт кој повикува на конзервиран лосос .
Рецепти за лосос Филе
- Залепени салони Филети
Едноставна мешавина од сок од мешавина од коктел, мед и павлака од лук прави скапоцено полнење за некој едноставен скарати или лосос. Овој прекрасен рецепт е супер лесно. - Лосос шпагети Carbonara
Сакам да го направам овој рецепт секогаш кога ќе направам лосос во текот на неделата. Само да готви екстра филе или две и да го употребуваш во ова чудесно јадење. - Лосос Филе со авокадо сос
Овој прекрасен рецепт е толку шарени. Можете да го користите секој свеж зеленчук што би го сакале во сос од авокадо. - Печени салмони со мед сенф
Овој едноставен рецепт користи сапун со сапун од сапун, збогатен со сок од лимон и мајонез како сос за да се задржи лососот супер влажен додека се пече. - Лосос со лук и копар
Готвење лосос во папилота , или завиткано во фолија со зачини, е сигурен начин да се заврши со влажен лосос некогаш. - Филе со лосион за лосос со карамелизиран кромид и морков
Готвење лосос во вашиот crockpot е исто така сигурен оган начин да се обезбеди влажно месо. Можете да готвите било која комбинација од корен зеленчук со часови пред да додадете лосос.
- Микробранови лосос со портокал сос
Микробранова печка е прекрасен начин да се готви риба. И овој сладок и курва рецепт е толку едноставен, но доволно посебен за компанијата. - Лимон салф тестенини
Павлака, лимон и копар го формираат мазниот и крем сос, кој покрива коцки лосос и тони свежи, свежи зеленчуци. - Печени салмонови филети
Можете да ја користите секоја комбинација на зачини што сакате во овој супер лесен рецепт. Ако одберете да користите лосинки од лосос, варете 10-15 минути. - Филети за лосос од лосос
Течноста за лов во овој рецепт е зачинета со лимон, кромид и копра, но можете да користите било која комбинација од ароми и билки. - Салата од сенф на сенф на скара
Уште едно прекрасно јадење што се расфрла со боја и вкус! - Кроковина лопатка лосос стекови
Користете го овој рецепт за да ги изедете стегобите со лосос во вашиот бавен шпорет за совршени резултати.
- Скален салмониум
Лосовите стекови се маринираат за малку во комбинација од лимон, маслиново масло и копра, потоа на скара до сочно совршенство.