Крук Пот Сусам Земја-стил Ребра

Овие свински ребра во земјата се бавно подготвени до совршенство со вкусна сос мешавина. Азискиот стил сос е возвишена комбинација на мед, соја сос, ѓумбир и лук. Некои оцет додава вкус на слатко кисело, а кечап го дава телото со сос.

Дали секогаш барате начини да додадете зеленчук за исхраната на вашето семејство? Одете напред и додадете малку исечени или matchstick моркови на кровот тенџере заедно со кромид, ако сакате. Или додадете некои црвени или зелени бибер бибер ленти околу 45 минути пред да служат време.

За да направите вкусен оброк, сервирајте свинско месо и сос со топла варен ориз или лажички од азиски стил заедно со зелен зеленчук, како што се спанаќ , брокула или боранија .

Што ќе ти треба

• 3/4 чаша кафеав шеќер (цврсто спакуван)
• 3 супени лажици мед
• 1/2 чаша соја сос
• 1/2 чаша кечап
• 2 лажици оцет
• 2 големи чешниња лук, мелено
• 2 лажички рендан свеж ѓумбир (или 1 кафена лажичка ѓумбир)
• 1 лажичка сол
• 1/4 кафена лажичка земјата cayenne пиперка
• 4 килограми безалкохолен земја свинско ребра
• 1 средно кромид, исечени
• 1 лажица пченкарен крах
• 2 лажици вода
• 2 лажици наздравија сусам
• Изборно: 1/4 чаша сецкани зелени кромид врвови

Како да го направите тоа

1. Во голема чаша, комбинирајте го кафеавиот шеќер со мед, соја од соја, кечап, оцет, лук, ѓумбир, сол и кајен пипер. Добро се вклопува.
2. Додајте ги ребрата во стилот на земјата во сосот и свртете се кон палтото.
3. Исечете го кромидот по половина должина и режете го ретко. Наредете го исечен кромид во бавниот шпорет; поставете ги ребрата и сосот врз кромидот.
4. Покријте ја садот и гответе на ниско ниво од 5 до 7 часа, или додека свинско месо не е тендер.

1. Извадете ги ребрата на послужавник и шатор со фолија за да бидете топло.
2. За да го згуснете сосот, истурете ги течностите во тенџере (се напрегајте преку решетката, ако сакате прилично јасен сос) и вријте околу 3 до 5 минути, или додека не се намали малку и вкусовите се концентрирани. Комбинација на пченкарен скроб со 2 лажици вода и се меша додека не се изедначи. Промешајте ги пченкарите "кашеста маса" во течности и продолжете со готвењето додека не се задебелите, постојано мешајќи.
3. Ситен дожд над ребрата, а потоа посипете со тост семе од сусам и сецкани зелени кромид врвови, ако користите.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	955
Вкупно масти	42 g
Заситени масти	15 г.
Незаситен масти	18 г.
Холестерол	262 мг
Натриум	1,622 mg
Јаглехидрати	55 g
Диетални влакна	2 г.
Протеин	86 g

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)