Овој супер едноставен рецепт за печен мед Филе со сенф за лосос е влажен, вкусен и совршено зачинет. Послужете го со зелен грав исфрлен со малку ореви ореви и путер и свежа мешана зелена салата.
Што ќе ти треба
- 4 (4 унца) филети од лосос
- 2 лажици.
- крем мед сапун салата облекување
- 2 лажици. мајонез
- 1 суп.л-пат.
- зрнести сенф
- 1/4 лажиче. кромид сол
- 1/4 лажиче. црн пипер
- 1/2 лажиче. исушени мајчина душица
- 2 лажиче.
- сок од лимон
Како да го направите тоа
1. Загрејте ја рерната на 400 степени Ф
2. Поставете филети од лосос на лист за печење. Во мали сад, комбинирајте ги останатите состојки. Се шири рамномерно над лососот.
3. Печете на 400 степени F за 10-15 минути, или додека вилушката не се вметне во лососот, лесно ја смачка.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 711 |
| Вкупно масти | 40 г. |
| Заситени масти | 7 g |
| Незаситен масти | 13 g |
| Холестерол | 224 мг |
| Натриум | 282 мг |
| Јаглехидрати | 3 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 79 г. |