Барате едноставен рецепт за млечни производи и вегански вафли? Еве еден за да се обиде. Овие вегани вафли се ниско-масни (речиси без маснотии, всушност!) И се направени со целото пченично брашно. Па, барем половина пченично брашно! Тие користат јаболка наместо нафта, така што тие се речиси без масти, иако соевото млеко додава тривијална количина на природни масти.
Совршен вегански вафли може да биде малку неостварлив, бидејќи има толку многу фактори во игра. Ваганските вафли се познати по лепењето. Тоа е затоа што тие имаат помалку маснотии од вафли направени со путер и млечни млеко, а овој особено вегетански вафли рецепт, кој нема масло, путер или маргарин воопшто, има уште помалку масти од повеќето рецепти. Значи, ќе треба да бидете сигурни дека вашето железо од вафли е добро подмачкано за да избегнете проблеми со лепливоста.
Друг брз совет за правење совршени вегански вафли дома? Бидете трпеливи, и дајте му го вафленото железо доволно време за темелно и рамномерно загревање. Како и креветите (а особено вегетаријанските крепи ), понекогаш се чини дека првата група вафли што ги правите е секогаш малку исклучена, а голем дел од тоа има врска со температурата на нерамна површина за готвење, па бидете трпеливи! Совршената домашна веганска вафли е вредна за чекање!
Скролувајте надолу за повеќе вегетација идеи за појадок и домашна рецепти за вафли да се обиде.
Што ќе ти треба
- 1/2 чаша бело брашно
- 1/2 чаша брашно од пченично брашно
- 2 лажици прашок за печење
- 1/4 лажица сол
- 1 чаша соја млеко (или друго
- не-млечни замена за млеко )
- 1/2 чаша јаболка
Како да го направите тоа
Прво, не заборавајте да го загревате и лесно да го мастите вашето вафлено железо (сакам да користам спреј за готвење со кокосово масло за правење палачинки и вафли, бидејќи мириса на неверојатни, како што се готви). Дајте му го вафленото железо доволно време за да се загрее, за да се обезбеди уште една температура на готвење за вашите вафли.
Во сад со средна големина, комбинирајте го брашното, целото пченично брашно, прашокот за пециво и сол, со мешање за добро да се комбинираат.
Следно, додајте го млекото од соја (или друга замена за вегански млеко) и апсорбирате на сувите состојки и промешајте го сето тоа заедно за да се комбинираат додека не се измеша.
Истурете го вафлинот во ваше лесно подмачкано (и топло!) Вафлино железо и гответе додека вашите вафли не се лесно златни кафеави.
Не беше толку лесно? Уживајте во вашата домашна целата пченица без млечни производи и вегански вафли!
Не сте сигурни што да ги надминете? Сирепот на јавор е традиционален, се разбира, но агавениот нектар или кафениот ориз сируп ќе биде добар ако сакате да го избегнете рафинираниот шеќер, или да пробате овошен компот или дури и само овошни зачини за нешто малку поздраво.
Повеќе вегетаријански и вегански рецепти за појадок:
- Масти без маснотии од вегетаријанска банана
- Како да направите Тофу трка
- Брокколи и швајцарски рецепт за сирење
- Зачинет Тофу рецепт
- Вегански броколи Quiche
- Лесен вегетански банански леб
- Вегетански тиквички леб
- Компир и кромид Tofu Frittata
- Лесен рецепт за вегетаријанска палачинка
- Вегански боровинки палачинки
- Вегански латки
- Вегетаријански тиква
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 162 |
| Вкупно масти | 5 г. |
| Заситени масти | 1 г. |
| Незаситен масти | 2 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 1,070 mg |
| Јаглехидрати | 27 g |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 4 г. |