Овој рецепт за супа од хамбургер е за 5-квартер. Послужете го ова вкусно јадење со бисквити или саркастичен француски леб . Оставете ги тестенините и јачменот за полесна и помала супа од јаглехидрати.
Што ќе ти треба
- 1 фунта говедото месо
- 1 кромид, сецкани
- 1 (1 фунта) пакет мешани замрзнат зеленчук (моркови, грав, пченка и грашок)
- 3 ребра целер, сецкани, вклучувајќи врвови
- 1 (14,5 унци) може да говедско супа или околу 2 чаши
- домашен говедско месо
- 1 зелен пипер, сецкан
- 1 коверт
- мешавина на сува кромид
- 1 (8 унци) може да сос од домати
- 1/4 чаша јачмен
- 1/2 лажичка свежо мелен пипер
- 2 лажици свеж оригано, сецкани (или 1/2 лажичка исушен оригано)
- 2 лажици свеж босилек, сецкани (или 1/2 кафена лажичка исушен босилек)
- 2 sprigs свеж мајчина душичка (или 1/2 лажичка овошје мајмун)
- 1/2 кафена лажичка пиперка
- 1 ловоров лист
- 1 лажица
- зачинета сол
- 1 лажица соја сос
- 1/2 чаша свеж, сецкан магдонос (или 2 супени лажици сушен магдонос)
- 1 (7 унци) се пакува мала азбука во облик на тестенини (може да се заменат со други мали тестенини како орто, школки или макарони, ако сакате
Како да го направите тоа
- Браун говедско говедско месо во тенџере или соте тава ; исцедете го маснотиите. Можете да ја намалите содржината на маснотии уште повеќе со ставање на говедско месо во сито и со топла вода над неа.
- Стави го говедско месо и сите состојки, освен тестенините во crockpot. Додајте вода до еден инч или една на врвот од crockpot.
- Покријте и варете на LOW за 8 часа.
- Околу 30 минути пред сервирањето, гответе тестенини во зовриена солена вода ; додадете во crockpot.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 417 |
| Вкупно масти | 11 г. |
| Заситени масти | 4 г. |
| Незаситен масти | 4 г. |
| Холестерол | 71 mg |
| Натриум | 1,728 мг |
| Јаглехидрати | 47 g |
| Диетални влакна | 9 г. |
| Протеин | 33 г. |