Од Пола:
Набрзо откако мојот сопруг и јас почнавме да се забавуваме, го подготвив следното јадење. Тоа беше првиот оброк што го подготвував за него. Тој подоцна ми кажа дека знаел веднаш штом ги вкусил овие свинско месо дека ќе се ожени со мене ....
Што ќе ти треба
- 4 до 6 свинско месо (коска-во или без коски)
- 2 лажици брашно
- Сол по вкус
- Бибер по вкус
- 1/4 чаша (или помалку)
- екстра девствено маслиново масло (или растително масло)
- 1 голем кромид (исечени)
- 2 коцки пилешки бујон (или еквивалентни гранули или база)
- 2 чаши топла вода
- 8 oz.
- павлака (без масти е во ред)
Како да го направите тоа
1. Сезончиња свинско месо да вкусат и драга во брашно. Малку кафеав во масло во тенџере или саше тава и ставете го во бавен шпорет; врвот со кромид кромид.
2. Распуштајте го или омекнувајте го бујонот во топла вода и истурајте ги рифовите.
3. Гответе на ниски 7-8 часа.
4. Откако свинското месо се готви, измешајте 2 лажици брашно во кисела павлака; се промешува во сокови за готвење. (Не е неопходно ова да биде целосно помешано во бујон, но немојте само да го фрлате на врвот.)
5. Свртете го бавниот шпорет на високо 15-30 минути или додека течноста не е малку задебелена.
6. Послужете со ориз , тестенини или компири што ќе одберете. Сос од павлака е вкусно!
Можеби исто така ви се допаѓа
Полнети бескорисни свинско месо
Зачинета југозападна свинско месо
Исто така види
Топ 20 Рецепти од свинско месо
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 498 |
| Вкупно масти | 34 g |
| Заситени масти | 11 г. |
| Незаситен масти | 15 г. |
| Холестерол | 112 mg |
| Натриум | 795 мг |
| Јаглехидрати | 15 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 32 g |