Овие рамо свинско месо се зачинети со зачини и зеленчук од Југозападен. Чили во прав и домати се здружуваат со зелени чили пиперки, кромид и основни зачини.
Овие вкусни свинско месо се многу лесни за подготовка и готви. Овој вкусен зачинет сос оди добро со печени или пире од компири. Додајте го вашиот омилен зеленчук или салата за совршен оброк на семејството.
Што ќе ти треба
- 4 големи рамо свинско месо
- 2 лажици брашно
- 1 лажица маслиново масло
- 2 лажици путер
- 1/2 чаша вода или низок натриум
- пилешка супа
- 1 лажичка сол
- 1/8 лажичка пиперка
- 1/4 лажички лук во прав
- 2 лименки (по 14,5 унца) од ситно домати
- 1 може (4 унци) лесни сецкани зелени чили пиперки
- 2 големи кромид, квасец и исечени
- 3 лажици сецкани свеж магдонос
- 2 лажички чили во прав
- 1 лажичка сушен лист оригано
- 2 лажички шеќер
Како да го направите тоа
- Прашката на свинско месо се меша лесно со брашното.
- Загрејте го маслиновото масло и путерот во голема тенџере или сапун со средна топлина. Додајте свинско месо и гответе додека не се заматуваат на двете страни. Додадете 1/2 чаша вода или супа, сол, бибер и лук во прав. Покријте цврсто и вриете на тивок оган околу 20 минути.
- Додадете ги останатите состојки. Покријте и варете повеќе од 25 до 30 минути, додека свинското месо не е тендер.
Служи 4.
Служат предлози
- Овие свинско месо се вкусни со печени, печени или пире од компири, и тие се добри и со оризот. Додајте фрлена салата за комплетен оброк.
Експертски совети
- Овој рецепт е направен со рамо свинско месо, кои се добри за долги, бавни забравување. Ако користите ребро или посно филети, прескокнете ги првите 20 минути од времето на вриење. Додадете ги сите состојки во засечени рифови и вриете 15 до 20 минути, или додека зеленчукот не е тендер.
- Алтернативно, пан-СРЈ, пецкајте, или скарајте ги рифовите и оставете ги настрана. Направете го сосот и додадете готвените свинско месо во последните 5 до 10 минути.
Можеби исто така ви се допаѓа
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 364 |
| Вкупно масти | 19 г. |
| Заситени масти | 7 g |
| Незаситен масти | 8 g |
| Холестерол | 49 мг |
| Натриум | 565 мг |
| Јаглехидрати | 34 g |
| Диетални влакна | 6 г. |
| Протеин | 17 г. |