Бидете сигурни дека сте за купување на стек стек , сече дебели, за овој рецепт; сече говедско месо е важно за таков едноставен рецепт. Најлесен печење на саксија е лесно, но ви се потребни добри состојки, особено затоа што ова е рецепт со две состојки.
Можете, се разбира, да додадете други состојки на овој лесен рецепт. Јас би додал многу лук, ретко исечен, како и некои компири и морков за да го направите ова едно јадење. Впрочем, се додека ја користите рерната толку долго време, зошто да не го подготвувате целиот оброк во исто време?
Јас исто така ќе додадам некои билки за овој рецепт. Некои сушени мариорам би биле прекрасни; Мајорам е вкусен со говедско месо. Или можете да додадете малку исушен италијански зачинит, или сушен оригано и мајчина душичка. Без оглед на промените што ги направивте, не заборавајте да ги запишете, за да можете да го репродуцирате ова јадење следниот пат кога ќе добиете копнеж за тоа.
Сè што треба да служи со ова јадење е едноставна зелена салата фрлена со исечени печурки и чаша црвено вино.
Што ќе ти треба
- 1 (4-5 фунти) многу дебел говедско месо
- чак стек
- 1 кромид, сецкани
- Цртичка сол (или по вкус)
- Пиперка (или вкус)
Како да го направите тоа
Сечењето на месо е најважно во овој рецепт. Бидете сигурни дека купувате стек за чак, исечете многу дебел. Прашај го месарот ако не го гледаш во бројачот за месо.
Поставете го кромидот во тавата за печење. Ставете го стек врз кромид и зачинете со вкус со сол и бибер. Додајте 1/2 чаша вода до дното на садот. Покријте ја тавата цврсто со фолија и печете во рерна од 300 ° F за 4 до 5 часа. Тоа е тоа!
Печењето треба да биде многу нежно и да се распадне кога ќе се направи.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 440 |
| Вкупно масти | 25 g |
| Заситени масти | 10 г. |
| Незаситен масти | 12 г. |
| Холестерол | 157 mg |
| Натриум | 133 мг |
| Јаглехидрати | 1 г. |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 49 г. |