Моето семејство го сака мојот омилен рецепт за печен компир, но за да се пече е потребно еден час и половина. Кога сакаме да уживаме во газирани компири, но немаме многу време, ги направам овие брзо микробранови печени компири. Користете го процесорот за храна за парче компир за да заштедите уште повеќе време.
Не ја пропуштајте: Микробрановите рецепти што децата ќе ги сакаат
Што ќе ти треба
- 2 килограми Yukon Gold или Russet компир
- 1 10-3 / 4 унца. може да крем супа од печурки
- 1-1 / 2 чаши млеко
- 2 чаши резан
- чеша сирење
Како да го направите тоа
- Најдете 9 x 13 сад за печење или 2-quart gratin антена што се вклопува во вашата микробранова печка, и прскајте го со спреј за готвење.
- Кора од компири . Користете нож или процесор за храна опремен со сечилото за сечење за да парче компири во 1/2-инчен парчиња.
- Измешајте заедно крем од супа од печурки и млеко во голема чинија. Додај компири. Промешајте добро да го обложите компирот.
- Истурете во подготвениот сад. Покријте лабаво со пластична обвивка , преклопете го аголот за да дозволите пареата да избега. Топлина во микробранова печка на високи 5 минути. Ротирајте ја садот за печење и загрејте уште 5 минути .
- Промешајте. Врвот со сирење . Загрејте уште 10 минути или додека компирот не се понуди за вилушка.
Компир рецепти
Рецепт од полнети компири од брокула
Вкусен компир рецепт
Рецепт Колканон
Рецепт за печен компир
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 464 |
| Вкупно масти | 23 г. |
| Заситени масти | 13 g |
| Незаситен масти | 6 г. |
| Холестерол | 65 mg |
| Натриум | 632 мг |
| Јаглехидрати | 43 g |
| Диетални влакна | 4 г. |
| Протеин | 22 г. |