Чајот е здрав и вкусен начин да додадете разновидност на вашите пијалоци. Со овие врвни рецепти за чај, лесно можете да направите здрави црни, билни или зелени чаеви со свеж чај, коцки со чај или квалитетни прашоци за чај.
01 од 07
Matcha Зелен чај пијалак рецептОвој Matcha Green Tea Smooothie е здрав, брз, енергичен и вкусен. Марко Гудвин Овој здрав рецепт на зелен чај Smoothie Matcha е варијација на основната банана пијалак. Брзо и лесно е да се направи благодарение на зелениот чај во прав . Користете ги ripest бананите за најдобар вкус. Можете да го направите со млеко или со млечни алтернативи како кокосово млеко.
02 од 07
Наградуван зелен чај овошен пијалак рецептОвој чај пијалок е вкусен, лесен за правење и здрав. Марко Гудвин Овој рецепт за овошен зелен чај од Елин Хедрик од Теафолио беше едногласен победник на натпревар за рецепција на чај. Еден судија рече: "Го сакам овој припрема. Тоа е толку едноставно, посакувам да помислив на тоа!" Замрзнете коцки за мраз од зелен чај и потоа се мешајте со јогурт, банана, праска и бобинки.
03 од 07
Рецепт на тропски банана-Јерба МатеКористете различни сокови или "млеко" (soymilk, бадемово млеко, кашу млеко и сл.) За да го промените овој рецепт од недела до недела. Марко Гудвин Овој разновиден рецепт за банана пијалаци повикува на ладно сварен yerba колега , кој лесно може да биде киснат преку ноќ во фрижидерот. Додека Yerba колега технички не е чај, сигурно е да се обезбеди енергетски поттик сличен на оној на силен чај или чаша кафе.
04 од 07
Праска Rooibos Smoothie рецептОваа Peach Rooibos Smoothie е богат со антиоксиданс, без кофеин и полн со вкус. Линдзи Гудвин Иако rooibos понекогаш е познат како " црвен чај ", ова не е технички "чај пијалак" - тоа е " билни инфузија смиреноста." Без оглед на тоа што сакаш да го наречеш, овој рецепт Peach Rooibos Smoothie прави вкусен, без кофеин , богат со антиоксиданс појадок или шепотење попладне.
05 од 07
Бери црн чај пијалак рецептЧај пијалак. Линдзи Гудвин Овој рецепт за здраво бери црн чај го комбинира варениот црн чај со овошје и нане, без млеко, во еден вкусен шејк. Исто така, може да мислите дека користете прашок од црн чај за да го направите и додавајќи ванилен протеински прашок.
06 од 07
Датум на рецепт за чајЗа повеќе тропски вкус, вклучете кокос снегулки и ванила, и додадете поздрав од ананас или сок од портокал. Линдзи Гудвин Меджоолските датуми се преполни со сладост и се одличен начин да го додадете во вашата пијалак природно. Овој рецепт користи прав од зелен чај, но наместо тоа, можете да го користите црниот чај во прав. Авокадо, кокосово млеко и банана додаваат вкус и крем. Но, исто така можете да експериментирате и да додадете тропски пресврт со сок од ананас, кокос снегулки и екстракт од ванила (или ванилен протеински прашок).
07 од 07
Рецепт за мешавина од зелен чај со зелен чајОвој прекрасен вкус на рецепт за зелен чај е освежителен начин да уживате во дињите од мед. Вие исто така може да размислите за додавање на некои рендан ѓумбир , нане лисја, или дури и фрлање во некои кељ за поттик на витамини и исхрана. Тоа е освежителен пијалок кој е идеален за летни утра кога дињјата е во сезона.