Нема ништо подобро од топол чоколаден пијалак за да те загрее на студено утро. Овој мексикански омилен е зачинет со анасон и засладен со пилонски.
Што ќе ти треба
- 2 чаши вода (топло)
- 2 чаши млеко
- 1/4 чаша маса харина (или 1/3 чаша никстамал)
- 1 диск Мексиканско чоколадо (сецкани)
- 3 конуси
- piloncillo (1 унца секоја, сецкани)
- Факултативно: 1 нога на семе анасон семе
Како да го направите тоа
- Во голем сад, размахване на масината Харина во топла вода, додека темелно не се комбинира.
- Додајте млеко, чоколадо, пилонило и анасон.
- Донеси до врие и размахнете со молинило (специјална алатка за да го камшикувате пијалокот) додека не се стопи чоколадото и шеќерот се раствора.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 475 |
| Вкупно масти | 25 g |
| Заситени масти | 14 g |
| Незаситен масти | 8 g |
| Холестерол | 18 mg |
| Натриум | 97 mg |
| Јаглехидрати | 47 g |
| Диетални влакна | 13 g |
| Протеин | 21 g |