Предложените придобивки од чајот од тулси
Исто така познат како "Туласи", "Свети Василиј", "Неспоредлив" и "Еликсир на животот", тулси е билка што се користи во ајурведата, а во некои билни чаеви / тисани и вистински мешавини на чај .
Видови на Тулси
Тулиското растение ( Ocimum sanctum L. или Ocimum tenuiflorum L. ) е близок роднина на кулинарен босилек ( Ocimum basilicum) , но се диференцира со неговите лековити својства и некои физички карактеристики. Постојат три главни видови на тулси растенија:
- Рама Тулси (зелен лист Тулси) - зелен тулси со светло-виолетови цвеќиња и ароматичен мирис на каранфил (благодарение на нејзината хемиска компонента на еугенол, која е главната арома во каранфилче ) и мешан вкус.
- Кришна Тулси (исто така познат како Шијама Тулси или Виолетова лист Тулси) - пурпурна фабрика со арома на каранфилче и бибер вкус.
- Vana Tulsi (или диви лист Tulsi) - светла, светло зелена tulsi фабрика која расте диви и е домородска во многу области на Азија и Северна / Источна Африка; има повеќе арома и вкус на лимонит.
Предложени здравствени придобивки од Тулси
Од трите вида на тулси, Кришна Тулси често се смета за најмногу корисен за здравјето, следено од Рама Тулси. Вана Тулси има помала потенција, но понекогаш е помешан со други видови тулси за попријатен вкус. Во ајурведската практика, вообичаените употреби на тулси вклучуваат третмани за:
- Астма, бронхитис, настинки, метеж, кашлица, грип, синузитис, воспалено грло и слични заболувања
- Висок крвен притисок и висок холестерол
- Главоболки, уво и нарушувања на очите
- Кожни заболувања и каснувања од инсекти
- Грчеви, гастрични нарушувања, варење на крв, цревни паразити, уста болести, чиреви и повраќање
- Дијабетес и шеќер во нерамнотежа во крвта
- Болки во зглобовите и ревматоиден артритис
- Бубрежни камења
- Маларија
- Рак
Медицинските истражувања спроведени од институции поволни за алтернативна медицина потврдуваат дека тулси е:
- Моќна адаптогена билка (билка која го намалува стресот и ја зголемува енергијата)
- Можност за намалување на фреквенцијата и сериозноста на нападите на астма
- Анти-воспалителни
- Високо со антиоксиданти
- Имуномодулирачки (способни да ја зголемат или намалат активноста на имунолошкиот систем на оптимално ниво)
- Заштитник на црниот дроб, и поопшто заштитен од одредени хемиски токсини и зрачење, но не е контраиндициран со хемотерапија (па затоа е безбедно да се користи при примањето на хемотерапија)
Тулси, исто така, понекогаш се користи за намалување на плодноста кај мажите и жените, па затоа не се препорачува оние кои се обидуваат да зачнеат да пијат големи количества тули.
Тулси "чај"
Еден лесен начин да се консумираат тулси е да се направи во билен "чај" или хербална инфузија. За да се направи "чај" од тули, "зовријте една чаша филтрирана вода и истурете ја на една кафена лажичка свежи лисја од тули, една половина лажичка сушени тулси лисја или една трета лажичка тули во прав. Покријте ја водата во чаша или кригла и оставете ја да стрмни 20 минути (или повеќе, ако сакате да ги максимизирате здравствените придобивки). Потоа, затегнете ги лисјата, додајте мед ако сакате и уживајте.
Тули "чај" е без кофеин и може безбедно да се консумира до шест пати на ден.
А претпазливост во врска со медицинските придобивки од Тулси
Има неколку студии за медицински истражувања кои ги потврдуваат придобивките од Тулси, но инволвираните институции се поборници на алтернативната медицина. Не постои студија финансирана од САД. Ниту една од поголемите институции за медицински истражувања не направила двојно слепи студии кои ги потврдуваат (или оспоруваат) овие бенефиции.
Ова не значи дека тулси нема широк спектар на бенефиции што ги тврдат неговите поддржувачи. Достапната медицинска литература е еднакво позитивна. Меѓутоа, тоа значи дека неизвесноста останува. Еден став да се земе во врска со ова е дека со оглед на тоа што билката била потрошена со векови, особено во Индија, очигледно е безопасна и придобивките, иако не се сосема сигурни, се широко распространети, зошто да не се земаат и да видат дали вашите резултати прават вредно да продолжат ?
Во принцип, утврдувањето на предностите или опасностите од многу работи што ги внесуваме е тешко. Од 1980-тите, престижни медицински истражувачки институции утврдија дека потрошувачката на јајца и полномасно млеко е опасна за здравјето на срцето, а потоа утврди дека или не се или дека опасностите се претерани. Во статијата од 2013 година во The American Journal of Clinical Nutrition се забележува дека независни студии за повеќето состојки во рецепти за готвачка книга се пронајдени за да се излечи ракот --- и да предизвика рак. Авторите заклучуваат дека ниедна студија или група на студии не може да даде дефинитивни одговори на здравствените придобивки или опасностите од храната и билки што ги внесуваме. Постепено и со текот на времето како што се спроведуваат се повеќе и повеќе студии, може да се постигне нешто блиско кон консензус. -