Уредот зелен чај matcha е вкусен и брз рецепт. Таа е една од најпопуларните чаеви, кои ќе ги најдете и благодарение на матката во прав, има фантастичен вкус на зелен чај со навестување на банана.
Не само што оваа пијалак е здрав и забавен, нов начин да го пиете чајот , тоа е исто така одличен начин да се користат банани кои се малку премногу зрели. Всушност, на риперот на бананата, толку подобро ќе ви е полесно, бидејќи ќе се вклопува брзо и има одличен вкус кој добро се вклопува со matcha.
T неговиот рецепт го одредува редот за додавање на состојките бидејќи полесно се вклопува ако додадете мешан прав пред течните состојки. На крајот на краиштата, тоа е прашок и е склон кон собирање.
Ако користите млеко алтернатива, овој зелен пијалак рецепт е исто така пријателски веган. Тоа навистина е фантастична пијалак за секого и уникатниот вкус е сигурен дека ќе ги напие вашите вкусови пупки.
Што ќе ти треба
- 1 излупен, замрзнат банана (по можност многу зрела банана)
- 1/2 чаша млеко со маснотии, кокосово млеко
- крем , или друго
- алтернативна млекарница
- 1/2 лажичка добар квалитет matcha прав
- 1/4 лажичка чист екстракт од ванила (опционално)
- Засладувач по вкус (опционално)
Како да го направите тоа
- Комбинирајте го банана и мешавина во блендер.
- Додадете го млекото (или млечната алтернатива) заедно со ванилата и засладувачот, ако сакате.
- Се меша додека мешавината не се изедначи и рамномерно, запирајќи да се промешува ако е потребно.
Matcha прав Совети
Ако сте се обиделе да направите чај со чај , сигурно ќе најдете дека овој пијалак рецепт е многу полесен. Постои одреден метод за мешање на прав со зелен чај и може да биде малку незгодно за почетници.
Ако сте еден од оние кои се откажаа од matcha, ова е одличен начин да ги искористите остатоците.
Ќе најдете дека matcha е најдобро кога е свежо. Ова не е една од оние состојки кои сакате да ги купите на големо. Наместо тоа, купувајте само доволно за да ви траат околу три месеци.
Исто така е добро да се обидат различни мешани правци. Продавте наоколу и пробајте неколку во вашите омилени рецепти, додека не го најдете оној кој навистина го уживате. Вие исто така може да најдете "зелен чај во прав" на азиските пазари и ова е, во суштина, matcha.
Повеќе совети за правење Matcha зелен чај пијалак
- Бананата. Како што рековме, вашата банана треба да биде добра и зрела за оваа (и секоја) слатка. Кога вашите банани ќе ја погодат таа точка кога ќе одат за кафеава, фрлете ги во замрзнувачот.
- Млечни производи. Млекото е добро во оваа пијалак, но може да најдете дека кокосовото млеко (или дури и кокосов крем) е само малку подобро. Ова додава дополнителна длабочина на вкусот и создава убава мешавина во бананата и matcha. Исто така, можете да најдете вистински "конзерва за млеко за млеко", кој е дизајниран за кафе. Таа доаѓа во популарните вкусови како француската ванила и лешник.
- The Sweetener. Ако сакате да ја засладите оваа пијалак, најдобро е да го сторите тоа со течен засладувач. Мед, едноставен сируп или агаве нектар се добри опции. Додајте само малку, истовремено, почнувајќи со околу 1 кафена лажичка, во зависност од засладувачот што го избирате.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 216 |
| Вкупно масти | 4 г. |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 1 г. |
| Холестерол | 12 мг |
| Натриум | 54 мг |
| Јаглехидрати | 42 g |
| Диетални влакна | 4 г. |
| Протеин | 6 г. |