Никогаш не се жари на тофу ? Скара тофу е апсолутно вкусна. Дефинитивно ќе сакате да бидете сигурни дека менито за вегетаријанска или вегетаријанска скара вклучува некои ниско-масни, високо-протеини , здрави и вкусни тофу. Еве неколку брзи совети кои ќе ви помогнат да го вкусите тофу на скара. Со овие брзи тофу совети, ќе биде печење како про.
Тофу грил совети
- Tofu има тенденција да се држи до скари, па подгответе ја својата скара со спреј за готвење без лепило или со триење со масло. Тоа е добра работа што тофу се држи до скари - тоа е затоа што е толку многу пониско во масти отколку месото.
- Користете цврста или, ако е можно, екстра-фирма тофу , и секогаш притиснете го тофу добро пред печење. Вие исто така може да сакате да се замрзне и потоа одмрзнете ја тофута. Ова ќе му овозможи на тофу да апсорбира повеќе вкусови на марината.
- Маринирајте ја тофу во вашата омилена маринада најмалку 30 минути пред печење. Можете да ги користите само за било кој рецепт за скара за маринада што ви се допаѓа, или обидете се со купирана маринада. Имате омилена салата за облекување? Тоа ќе функционира и добро.
- Кога маринираат вашиот тофу, дури и само едноставен сос од соја, сос од скара или винегрет ќе го направат трикот. Маринадата која содржи малку шеќер е најдобра, бидејќи ќе ја карамелизира и ќе помогне да се добие убаво, крцкаво и крцкаво од надвор, па додадете малку шеќер, оцет од вински ориз, мед, нектар од агав или јаворов сируп до вашата маринада.
- Обидете се да експериментирате со тофу во прехранбената индустрија во вашата продавница за храна. Побарајте лук од брендот Naysoya и кромид тофу или белиот бран печен вкус на тофу.
- Освен ако не користите внатрешна скара или скара за скара, ќе ви биде полесно ако користите бамбус skewers, наместо да го ставите вашиот tofu право на скара.
- Грижете го тофуто пред претходно загреана скара за 6 до 7 минути на секоја страна, повремено четкајќи со екстра маринада.
Скара Тофу рецепти
Уживајте во вегетаријанската или вегетаријанската скара, и бидете сигурни дека ќе фрлите малку пченка на коцки или зеленчук на хамбургери на скара!
Барате некои рецепти за скара од репка? Еве неколку за да се обиде:
- Слатка и зачинета BBQ Tofu
- Лесно скара Тофу Сатај со сос
- Тагирани азиски скара Тофу
- Лесен тофу и зеленчук
- Tandoori Tofu Skewers
- Тофу на скара со поцрвенување
- Свежи Херб Маринада за Тофу
- Cilantro Вар на скара Тофу
- Лимон Василиј Тим Маринад за печење Тофу
- Црвени вински маринирани тофу и вегерии
- Тофу со печена кимка со сос од Чимичури