Сува нане се сретнува со лаванда, лимонска трева и повеќе вкусни билки
Чајот од нане е еден од најпознатите видови на чај во светот. Тоа е ладење и затоплување одеднаш, и крајно освежувачки. Пред тоа ги објавував рецептите за чај , но никогаш не ми се допаѓа: секој од мешаните мешавини на чај подолу може да се направи за пет минути или помалку, и (бидејќи тие се направени со сушени билки), тие можат да се користат со месеци и месеци дојде.
Подолу, јас сум набројани десет нане мени чај мешавини кои ќе рок вашиот хербален свет.
Од супер-смирувачки ("Ден Спа" мешавина) до храбар буден за будење (печен јерба колега со нане), оваа колекција на рецепти ја покажува разновидноста на нане и ги нагласува сите најдобри особини.
Како да направите Нане чај мешавини
За секој сооднос наведени подолу, едноставно измерете ги сувата билка во чиста чинија или голема, чиста тегла и промешајте или нежно се промешајте за да се мешаат. Потоа, запечатете ја вашата домашна билни вкусови во чиста тегла и складирајте ја подалеку од светлина и топлина.
Кога ќе бидете подготвени да пиете мешавина, измерете околу една лажица по чаша (ако листовите се доста целина) или една кафена лажичка по чаша (ако листовите се распаднат многу) и стрмни во свежо варена вода за пет до десет минути (освен ако не е поинаку наведено).
Овие мешавини се одлични за подароци или за личен чај. Независно од тоа како ќе одберете да ги користите, не заборавајте да ги направите со радост и да ги сакате сите мириса на таа фантастична арома нане!
Забелешка: Можете да користите пеперминт (кој е познат по своите здравствени придобивки ), или копје, чоколадна нане, лимонска нане, дива нане или други видови сушени нане, во зависност од изборот и индивидуалниот рецепт.
Пеперминтата има послаб вкус од мента (што може да биде "поостри" во вкусот). Како што сугерираат имињата, лимонската нане и чоколадната нане вкусат како лимон и чоколадо, соодветно.
И сега, на рецепти!
Ден Спа: мешавина на чај од лаванда-нане
Јас еднаш интервјуирав сопственик на чај, кој се пошегува дека единствените чаеви бањи кои некогаш се купуваат се лаванда и нане.
Има некоја вистина зад шегата! И двете билки се длабоко релаксирачки од првиот шмркаат и се идеални за бањи, вечери и други прилики за да се ослободат назад и да се релаксираат како што мислите.
- 1/2 чаши сушени нане лисја
- 2-3 супени лажици сушени лаванда цветови
Оваа лесна хербална инфузија може да се измеша однапред и подготвена со леснотија во тие денови кога навистина ви е потребна. Доколку сакате, додадете малку сува стевија во мешавината или засладувајте ја пијалата со мед. Бидете сигурни дека навистина ќе дишете во овој чај помеѓу голтки - аромата ќе ви го сврти целиот ден.
Нане Чоколаден Чај: раскошен и здрав нане напиток
Можете да го направите овој десерт чај со или зелен чај од Houjicha (кој има печен, вкусен вкус) или црвениот чај рооибос (кој има шумски, сладок вкус). Двете се возвишени!
- 1/2 чаша Houjicha зелен чај или црвени роубос
- 1/4 чаши сушени нане лисја (по можност чоколадна нане, иако и други видови се одлични)
- 1/4 чаши какао глупак
- (опционално) 1/8 чаши сушени јаболки, неколку парчиња од ситно исечен сушен ѓумбир или попрскување од 1/4 лажички чист екстракт од ванила
Марокански Нане: барут зелен чај и нане
Традиционалниот марокански чај од нане е направен со свежи листови од нане. Сепак, овој рецепт нуди митен, храбар вкус на мароканската нанечка цела година без потреба за билки надвор од сезоната.
Таа, исто така вклучува и лимон вербена, билка која се користи во повеќе старомодни марокански рецепти за чај од маст (како што се свежи цвеќиња од портокал и пелин).
- 1/2 чаша Барут зелен чај
- 1/3 чаша сушени нане
- 1/4 чаша лимон вербена
Послужете со доволно шеќер или мед, ако сакате.
Разбуди се !: Yerba колега и нане
Yerba mate е природно високо кофеин билка - совршен за скок-почнувајќи од утрото. Печениот јерба колега има тост вкус кој оди добро со нане, и нане е уживано во инфузиите на јерба матер во Јужна Америка (родната територија на земјата) за многу, многу години. Оваа комбинација ги балансира двете смели вкусови.
- 1 чаша печени Yerba колега
- 1/2 чаши сушени нане лисја
- (незадолжително) неколку парчиња суви кора од лимон или лимон
Во лето, обидете се со приготвена билна инфузија преку мраз. Тоа е исто така одлично со стискање на лимон или плитка од мед.
Lemony Fresh: нане ги исполнува лековите билки
Како нане и чоколадо, нане и лимон се природен натпревар. Оваа здрави билни мешавини го комбинира сувото нане со две лекови за дегустација на лимони.
- 1/2 чаша сушени нане
- 1/2 чаша исушен бадем од лимон
- 1/2 чаша исушени лимонска трева
- (незадолжително) цртичка од сушено лимонско кора
Пробајте го овој чај со клин од свеж лимон за дополнителен вкус.
Tummy Чај: мешавина од нане мочуришна стомак
Нане е познат по својата способност да ги ублажи многу стомачни заболувања. Всушност, заедно со анасон, ѓумбир и други поддржувачи на стомакот, тоа е една од моите највисоки препорачани билки за варење . Еве како да ја добиете вашата сопствена серија подготвена за секое време можеби ќе ви треба:
- 1 чаша сушени нане
- 1/4 чаши анасон семе
- (опционално) 1/8 чаши ситно исечен сушен ѓумбир
Некои луѓе, исто така, сакаат да додадат мед во нивните чаеви за смирување на стомакот. Често помага, исто така!
Цвето од коприва: цветна мешавина од чај
Да, нане е одлично со секакви смели вкусови. Но, како што видовме со "Ден Спа" (првиот рецепт на страницата), нането оди подеднакво добро и со одредени цветни вкусови. Оваа мешавина е одличен пример за тоа. Таа комбинира нане со шипки и хибискус - две особено слатки курвини цветови кои го балансираат свежиот вкус на нане убаво.
- 1/2 чаши сушени нане лисја
- 1/2 чаша сушени шини (јас високо препорачувам избор на органски шипки.)
- 1/2 чаша сушени хибискус цвеќиња
Додадете малку сува стевиа лист ако сакате, или засладувајте по вкус откако ќе ја загреете секоја чаша.
Мам-да-биде чај: бременост мешавина
И двете листови покажаа дека помагаат во длабоките негување на бремени жени и во намалување на проблеми кои можат да се појават во текот на бременоста и на трудот. Нанесете ја оваа мешавина преку ноќ во тегла на Мејсон, потоа исплакнете ги лисјата и пијте го следниот ден.
Освен ако вашиот тревник не вели поинаку, пијте ја оваа мешавина за три недели, а потоа преминете во варијација без коприви три недели. (Додека се безбедни за бременост, копривите се прилично силни, а многу билничари препорачуваат да се одмори од проширената употреба.)
Како настрана, предлагам да се одлучите за органски чаеви и билки секогаш кога е можно, и би сакале да ја нагласам важноста на органските билки за очекување на мајките.
Дури и ако никогаш не сте избрале органско пред тоа, ве молиме да го разгледате сега.
- 4 чаши сушени малина лист
- 1 чаша сушени коприва лисја
- 1/2 чаша сушени нане
Уживајте во органски мед или друг засладувач доколку сакате.
Нане состојба: зајакнување мешавина
Копривата е сериозно магична билка. Тоа е неверојатно зајакнување, и јас го сакам во комбинација со задебелен, подготвени нане поради таа причина. Налетувајте пет минути или подолго (дури и преку ноќ) за поттикнување без кофеин во вашиот чај.
- 1 чаша сушени коприва лисја
- 1 чаша сушени нане лисја
Додајте малку мед ако сакате. Тоа ќе става уште повеќе во вашиот чекор!
Cool Mint: длабоко ладење билки
Технички две мешавини, овие се супер-ладење билни инфузии кои се одлични за настинки, болки во грлото и треска. Стрмни подолго од повеќето пивари - 10 до 20 минути е идеален.
- 1/2 чаша сушени нане
- 1/2 чаша сушени мудрец лист
ИЛИ
- 1/2 чаша сушени нане
- 1/4 чаша сушени зелени јами (или лисја и цвеќиња)
- 1/4 чаши исушени цвеќиња од цвеќиња
За болки во грлото и кашлање, додадете малку мед (по можност органски, локален мед).