Овој yerba mate latte рецепт користи полномасно млеко и шеќер за богата текстура и полн вкус. Варијации вклучуваат веган yerba mate lattes и мед yerba mate lattes.
Што ќе ти треба
- 5 унци крчкаат вода
- 3 лажици полномасно млеко
- 1 лажица лабаво лист yerba колега
- Шеќер или ванилин шеќер (по вкус)
Како да го направите тоа
- Комбинирајте ја вода за миење и целото млеко.
- Поставете го братот на јерба во инфузер во чаша. Ставете го инфузерот во кригла и полека преливајте ја течноста над неа, дозволувајќи течноста да се впие како што сакате при користење на рачен филтер за кафе.
- Пијте четири до шест минути, во зависност од посакуваната сила.
- Додадете шеќер по вкус.
- Промешајте со лажица или пена со пена за текстура слична на млеко.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 82 |
| Вкупно масти | 1 г. |
| Заситени масти | 1 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 5 mg |
| Натриум | 26 mg |
| Јаглехидрати | 16 г. |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 1 г. |