Билни чаеви (исто така познати како тисани или инфузии ) се користат со векови како природни лекови за широк спектар на болести и како поддржувачи на целокупното здравје и здравје. Од сите здрави билни чаеви во светот, чајот од мента е еден од најшироко користени и најценети.
Освен тоа што е вкусен и смирувачки пијалак, чајот од црниот дроб нуди многу здравствени придобивки, особено за оние со главоболки, проблеми со синусите или проблеми со стомакот.
Се користи медицинско со векови и најчесто се препорачува од алтернативните исцелители, билкари и други како третман за разни болести и како општ здравствен тоник со разновидни бенефиции за телото и умот. Прочитајте за да дознаете за конкретната здравствена употреба на чајот од пеперминт, и зошто толку многу луѓе ја пофалат за нејзините здравствени придобивки.
Пеперминт чај за главоболки
За некои болни од главоболка, лекови против болки се изненадувачки непотребни. Може да бидеш еден од овие среќни луѓе. Следниот пат кога ќе имате главоболка со убиец, обидете се да примите некои свежи или сушени листови од пеперминт наместо аспирин или други лекови против болки. По неколку минути на течење и потскокнување, можеби ќе откриете дека болката е ублажена без никакви несакани ефекти или непотребни лекови!
Пеперминтниот чај често е ефикасен во спречувањето на главоболки кои се предизвикани од стрес или слаба исхрана. Овие главоболки обично ги ограничуваат крвните садови во мозокот, предизвикувајќи интензивна болка.
Ефективните болни убијци ја спречуваат болката на овие главоболки со релаксирање на крвните садови во мозокот. Пеперминтниот чај ја запира болката на главоболката на ист начин - со отворање на крвните садови на мозокот, доведувајќи до олеснување на многу болни од главоболка.
Интересно е тоа што дури и аромата на чајот од пеперминт (или масло од пеперминт) може да им помогне на главоболки, како и настинки.
(Помислете на тоа како аромотерапија во вашиот чај.)
Пеперминт чај се бори со проблемите со синус
Ментолот е хемикалија која природно се јавува и која му дава на мента минта својот освежувачки, леден вкус и чувство. Во прилог на правење на ментален чај една од најпознатите пријатни хербални инфузии таму, ментолот, исто така, игра уште една важна улога - борбата против синусните проблеми.
За ментол во мента е познато дека ги смирува воспалените мукозни мембрани во синусите и грлото, до слабата слуз (па затоа е помалку веројатно дека ќе ги блокираат хоризонтите и ќе го попречат удобното дишење) и да дејствуваат како деконгестив (раздвојување на флегма и мукозна мембрана) . Дополнително, дишењето на пареата од чајот од црн ментол може исто така да ги ублажи проблемите со синус со раскинување на флегма и чистење на слуз. Ова значи дека ако имате синус инфекција (синузитис) или ако страдате од ладни или сезонски алергии, чаша или два чаши од топол пеперменет може да ви направат свет на добро (особено ако ја вдишувате пареата!).
Пеперминтниот чај ги смирува вознемирувањата на стомакот
Пеперминтниот чај понекогаш се нарекува и "стомачен исцелител", бидејќи е познато дека ги ублажува многу стомачни заболувања, вклучувајќи болки во стомакот, болки во стомакот, грчеви во стомакот, металоиди, гасови / надуеност, варење и дијареа и да промовира здрава варење.
Тоа е особено ефикасно ако се пиете по оброк, пред спиење (особено ако сте имале доцна вечера и често ја доживуваат металоиди) или на почетокот на проблеми со стомакот.
Интересно е тоа што се покажало дека нафтата од мента е ефикасно третираат еден синдром кој има малку познати третмани - IBS или синдром на нервозно дебело црево. Многу здравствени работници, исто така, веруваат дека редовното пиење чај од пеперминт ќе им даде слични придобивки на оние со IBS.
Менталните придобивки од чајот од бибер
Се чини дека чајот од пиперки не е само добар за вашите пупки за вкус и вашето тело - исто така, го користи вашиот ум! Пеперминтниот чај покажа дека ја подобрува функцијата на мозокот, правејќи го повеќе ментално алармирање и со подобрување на обновувањето на меморијата. Нејзините ефекти врз будноста покажаа дека им помагаат на патниците да се движат посигурно (можеби, исто така, бидејќи тоа е смирувачко, а со тоа потенцијално може да ја намали фрустрацијата предизвикана од сообраќајот).
Многу луѓе сметаат дека пеперминтата е корисна за учење и за земање на тестови заради нејзините будноста и ефектите за зголемување на меморијата, како и уште една корист: чајот од пеперминт е природен редуктор на стресот.
Пеперминт чај ги третира менструалните грчеви
Во принцип, чајот од црн ментол е добар за олеснување на мускулите што заостануваат. Ова може да ја направи добра до билка за секого од спортисти на луѓе кои страдаат од анксиозност. Сепак, се чини дека е особено ефикасна во лекувањето на одреден тип на ограничени мускули - мускулите во ѕидовите на матката.
Се чини дека ментолот има анти-спазматични ефекти, кои помагаат во третманот на стомачни тегоби, стрес и менструални грчеви, меѓу другото. Пиејќи една чаша од чај од пеперминт два до три пати на ден во текот на деновите до менструацијата и за време на менструацијата помага да се смират менструалните грчеви за многу жени кои ја искусуваат ПМС и дисменореа.
Други здравствени придобивки од чајот од црниот дроб
Во прилог на многубројни здравствени придобивки наведени погоре, чајот од црн ментол е прикажан на:
- имаат антибактериски, антимикробни и антисептички својства (што го прави ефективен како средство за чистење на кожата и одличен помошник за борба против бактериски инфекции кога се применува локално)
- дејствува како аналгетик (помагање при олеснување на болката на многу видови)
- да бидат ефективни како третман за одредени нарушувања на кожата (како псоријаза и одредени кожни осипи) и за артритис кога се применува локално
- олеснување на колика кај бебиња
- промовирање на согорување на масти во варењето
- да се подобри жолчната продукција и да се прекинат "жолчните камења" (бубрежни камења и камења на жолчното кесе, формирани од жолчката ... иако кршењето на жолчните камења треба да се направи со лекарски надзор!)
- намалување на лош здив
- зајакнување на имунолошкиот систем
- олеснување на патната болест и болеста на движење
Како да направите чај од чај за здравствени придобивки
Мешовитиот чај е лесно да се направи дома. За да го направите, почнете со свежи лисја од млеко (кои лесно се одгледуваат и може да се купат на многу продавници за пазари и пазари на фарми) или лисја од исушен пеперминт (кои може да се купат во чаеви, во најголемиот дел од многу продавници или преку многу чај трговците на мало).
Ќе ви треба околу една лажица смачкана, свежи лисја, една кафена лажичка сушени лисја или една чаша лиснати листови по чаша свежа вода.
За да го направите чајот од пеперминт, донесете ја водата до вриење. Додадете го мента. Зацврстете го пет минути или малку подолго, до околу 12 минути. (Ако сакате тоа навистина силно, можете исто така да се вари лисја.) Извлечете ги листовите или отстранете ја чајната храна.
Ако барате здравствени придобивки, најдобро е да пиете чај од пеперминт, додека е жешко (но не и олеснување). Можете да додадете малку шеќер или мед ако е потребно, но подобро е за вашето здравје ако не (освен ако имате болно грло, во кој случај ... додадете мед!). Ако користите чај од пеперминт како тематска апликација, можете да натопите во неа и да ги избришете областите што сакате да ги лекувате или можете да додадете еден кварт свежо киснат чај од пеперминт во вашата бања вода.
Доколку сакате, можете да се вклопите со ментална јадења со други билки кога ќе го направите вашиот билен чај . Таа е добро прилагодена за мешање и е вкусна со лаванда (што е одлично за намалување на стресот), ѓумбир (што е одлично за варење) и семе од анасон (што го прави одличен детокс чај ).
Пеперминт чај несакани ефекти
Иако млечниот чај е одличен здравствен напиток, вреди да се напомене дека има неколку потенцијални несакани ефекти за одредени луѓе. Избегнувајте ментален чај ако ги имате следните услови:
- ГЕРД (релаксирачките својства на чајот од пеперминт може да предизвикаат мускулите на сфинктерот на стомакот и езофагусот да се релаксираат повеќе, овозможувајќи повеќе рефлукс на киселина.)
- Бременост (Избегнувајте преголема употреба на чај од пеперминт за време на бременоста, бидејќи може во екстремни случаи да предизвика релаксација на матката и може да доведе до спонтан абортус.) Ако имате лична или фамилијарна историја на спонтан абортус, медицинските лица генерално препорачуваат да се избегнува целокупниот чај од пеперминт. Сепак, само за повторување, нормалната потрошувачка на чај од пеперминт за време на бременоста е во ред за луѓе кои немаат причина за загриженост за спонтан абортус.)
- Надвор од рецепт или употреба на лекови на рецепт (Во некои ретки случаи, чајот од црниот дроб може да комуницира со лекови. Ако сте загрижени за можна интеракција со лекови, проверете ги предупредувањата на лекот или консултирајте се со вашиот лекар.)
Дополнително, иако многу ретко, предозираност со пеперминт може да предизвика дијареа, срцеви палпитации и забавена срцева фрекфенција. Исто така, со мали деца, менталите треба да се чуваат подалеку од нивните лица и да се користат во многу ограничени количини за да се избегне иритација или претерани ефекти.
Да бидат многу јасни, овие несакани ефекти се ретки и не се нешто за што повеќето луѓе треба да се грижат. Пеперминтниот чај генерално се смета за многу безбеден, ефективен, природен лек за сите видови проблеми, и би било срам за да го избегнете поради прекумерна загриженост во врска со овие потенцијални несакани ефекти ако факторите на ризик не се однесуваат за вас . Ако имате дополнителни грижи или прашања во врска со несаканите ефекти или здравствени придобивки од чајот од пеперминт, разговарајте со вашиот лекар или консултирајте се со билкар.