Рецепти за слаби масти за тиквички или цреши

Секое лето имаме килограми и килограми тиквички за употреба. Нежниот вкус на тиквички го прави идеален за сите начини на рецепти, и солени и слатки. Ако сте оставени прашувајќи се што да правиме со изобилство на тиквички, обидете се со некои од овие одлични опции со ниски маснотии, од мафини до супа и многу меѓу нив.

• 01 од 07

  Здрава салата од тиквички

  Ова е многу јасна салата од ретки кисели тиквички облечени со лимон и облекување со маслиново масло, а врвот со свеж босилек и свежо црна црн пипер. Прехранбениот процесор или мандолинот прави кратка работа на режењето.

• 02 од 07

  Салата од кикупи Quinoa

  Сецканата тиква е убав додаток на оваа високо-хранлива, мулти-текстура вегетаријанска салада базирана на квино-и чирша.

• 03 од 07

  Супа од тиквички

  Кога имам изобилство на зеленчук, знам дека секогаш можам да направам добра супа со неа. Супа од тиквички е совршен начин да уживате во овој зеленчук, бидејќи летото доаѓа до нејзиниот неизбежен крај.

• 04 од 07

  Хербални тиквички и печурки Фритата

  Уживајте во оваа нискокалорична бифтек и печурка Frittata кога сакате да се подготви специјална појадок или бранч антена. Јас ја користам замена за јајца за да ја намалам количината на холестерол, но исто така можете да користите комбинација од цели јајца и белковини ако сакате.

• 05 од 07

  Супа од морков и тиквички

  Моркови и тиквички пар убаво да се направи дебела и крем падне супа. Уживајте во оваа срдечна и свежа супа за дегустација со леб од целина и зелена салата .

• 06 од 07

  Пилешко и цукини лазања

  Ако сте во потрага за пониска маснотија, сите околу здрава верзија на лазања, тогаш оваа пилешко и тиква лазања треба да се вклопат во законот. Уживајте со страната на пареата со зелен грав .

• 07 од 07

  Печени тиквички и сос од домати

  Додајте интерес за вашиот сос од тестенини со печење делови од тиквички и додавање на нив во сос од маринада за вкусна тестенини вечера. Алтернативно, истурете го сосот врз парчиња од скара или печена полиена.