Оваа тиква е полнета со едноставна мешавина на зачинети трошки од леб и путер.
За да добиете повеќе зеленчук во кутијата и за повеќе бои, измешајте малку рендан морков или целер, заедно со кромидот и лукот.
Што ќе ти треба
- 2 средни тиквички, околу 1 фунта
- 2 лажици путер
- 1 чешне лук, мелено
- 2 лажици ситно сецкан кромид
- 2 чаши меки леб коцки
- 1/2 лажичка живина Леќата
- сол и црн пипер
Како да го направите тоа
- Се загрева рерната на 350 F.
- Подмачкајте го плиткото сад за садови за готвење доволно голем за да ги држите половините на тиквички.
- Измијте ја тиквичката добро.
- Ставете ги цевките во тенџере и додадете еден инч или два вода. Доведете го до вриење над средната топлина. Намалете ја топлината на средно ниско, покријте ја тавата и варете околу 8 минути.
- Исцедете ги тиквичките и пресечете подолго за да направите две половини. Извадете ја пулпата, оставајќи доволно школка за да се одржи со полнење. Отсечете ја отстранетата каша и оставете ја настрана.
- Топете го путерот во тежок сад на средно ниска топлина, Гответе лук и кромид додека кромидот не е проѕирен; се меша во сечкана тиква, коцки за леб, зачини од живина, сол и бибер.
- Ставете половина од тиквички со мешавината за полнење леб.
- Поставете ги тиквичките во подготвеното сад за печење и печете го во загреана печка за 20 минути, или додека тиквичката е нежна.
Прави четири полнети чамци од тиквички.
Повеќе рецепти за тиквички од тиквички
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 157 |
| Вкупно масти | 7 g |
| Заситени масти | 4 г. |
| Незаситен масти | 2 г. |
| Холестерол | 15 мг |
| Натриум | 158 мг |
| Јаглехидрати | 22 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 5 г. |