Овој вкусен месо е исполнет со Tex-Mex вкус и рендан мексикански сирења. Тоа е направено со мелено говедско месо и црн грав, заедно со ким и други зачини. Направете го ова месо со салса или домати со зелени хили и служете со компири или мексикански или шпански стил ориз.
Што ќе ти треба
- 2 фунти 85% до 90% посно говедско месо
- 1 може (15 унци) црна грав, исцедена и исплакнете
- 2 лажици сецкани свеж cilantro, по желба
- 1/2 лажичка лук во прав или ситно мелено лук
- 3/4 лажичка земјата ким
- 1/4 чаши ситно сецкан кромид
- 1 чајна лажичка чили во прав
- 1/2 лажичка сол
- 1/4 кафена лажичка црн пипер
- 1 големо јајце
- 1/3 чаша фино суви леб трошки
- 1/4 чаши млеко
- 1 чаша рендан мексиканска мешавина на сирење, со или без пиперки во мешавината
Како да го направите тоа
- Греењето на рерната на 350 степени Ф
- Нежно подмачкајте тавче за печење со раб или сад за печење.
- Во голема чинија, комбинирајте го говедско месо , грав, цилинтро или магдонос, лук во прав, ким, кромид, чили во прав , сол, бибер, јајце, трошки од леб и млеко. Нежно се мешаат за да се комбинираат темелно.
- На 18-инчен должина на фолија, измешајте го месото во правоаголник од 10 x 12 инчи. Ширење на сирењето преку правоаголникот до 1/2 сантиметар од рабовите. Внимателно се тркалаат и штипаат сите рабови заедно.
- Ставете го во сад за печење и печете 1 час и 15 минути.
- Ако сакате, лажичка малку салса над леб околу 5 минути пред да се направи.
- Служат со ладна или топла салса, ориз или компир, и пченка или вашиот омилен растителен зеленчук.
Служи 6-8.
Можеби исто така ви се допаѓа
Чедър мешлач со таложи сос
Застаклени месо од мелено месо
Печено месо на скара
Пармезан месо Loaf
Текс-Мек месо Loaf
Месо Loaf од Југозападен стил
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 557 |
| Вкупно масти | 18 г. |
| Заситени масти | 7 g |
| Незаситен масти | 7 g |
| Холестерол | 216 mg |
| Натриум | 204 мг |
| Јаглехидрати | 50 гр |
| Диетални влакна | 15 г. |
| Протеин | 51 g |