Барате здрава шпанска зеленчукова рецептка? Обидете се со еден од овие вегетаријански и вегетански паела рецепти. Секој е вегански и полн со зеленчук и е целосно без месо. Тие не може да бидат автентични шпански рецепти, но она што го прави паела не се состојки толку многу како техника за готвење. Традиционално, paella се готви преку отворен пламен, кој помага да се развијат убави крцкави битови на дното на садот - тоа е еден од најдобрите делови на јадењето било која паела, вегетаријанска, вегетаријанска или не. Паела е традиционално изработена со кратко жито шпански ориз, но италијанскиот арборски ориз е почест и прави добра замена.
Вегетаријанска шпански рецепт за паела Веганска паела со зелен грашок, артишок и фотографија од пиперка од страна на Fuse / Getty Images Овој рецепт за зеленчук Paella е вегетаријанец , веган и глутен. Направено е со само основни, наједноставни состојки на паела, вклучувајќи ги и црвените пиперки, зелените пиперки, артишок срца, зелен грашок и многу класични паела зачини, се разбира. Еден рецензент по име Лиа го даде овој рецепт пет од пет ѕвезди и рече: "Овој рецепт прави доволно за да ги задоволи четворицата гладни луѓе, и е толку тангентно што дури и неверејантите го обожаваат. Едноставно е да се направи додека компанијата е присутна, како што можете исечете го зеленчукот, додека оризот стои и само треба да внимавате за време на саутениот чекор. " Друг рецензент предложи да го спарите со шпанска кава.
Автентични шпански рецепти за пареа треба да бидат зачинети со шафран, што е неверојатно скапо, кога можете да го најдете. Овој лесен вегетаријански пател рецепт, наместо тоа, започнува со преработениот пакуван шафран ориз, што го прави поедноставно и поприфатливо за буџетот. Со многу пиперки, печени црвени пиперки, лук и бело вино, сепак, не е краток за вкусот, а вегетаријанското "пилешко" помага и понатаму да го задржи вкусот.
Барате да пробате нешто малку поинаку? Овој веган рецепт за паре е направен со квиноа наместо ориз, што го прави екстра-хранлив за вегетаријанци и вегани. Со бело вино, мешавина за месо од гоја и ким, има многу шпански вкус додаден во квиноата. Ако ви се допаѓа quinoa, ќе ви се допадне овој quinoa зеленчук paella рецепт.
04 од 04
Видео: Како да се направи зеленчук paella
Со модар патлиџан и наут, ова не е токму традиционална шпанска паела, но наутките помагаат да се заокружи во целосен вегетаријан оброк. Ако никогаш порано не сте направиле паела, може да помогнете да гледате како е направено ова видео во вегетаријанска паела.