Се преправаме дека јадеш тестенини, а ги зачувувате калориите. Спас од шпагети го зазема местото на тестенини, додека пак песто, моцарела и пармезан даваат длабочина на ова. Тешко е да се верува дека овој рецепт има потреба од само 5 состојки. Користете го вашиот омилен претходно направен сос од песто од пазарот или ставете го вашиот сопствен песто сос во процесорот за храна или мешалка.
Што ќе ти треба
- 1 средно шпагети сквош , варен и рендан во насоки
- 1 лажица
- маслиново масло
- 3/4 чаша
- песто сос
- 4 унци пушени или рамни
- моцарела , рендан
- 1/4 чаша рендан
- Пармезан сирење
Како да го направите тоа
Поставете го подножјето на средно висока топлина. Кога е жешко, додадете маслиново масло и варено шпагети . Промешајте во песто со вилушка. Кога ќе се загрее шпагети, ќе додадете моцарела и пармезан сирење и промешајте. Кога почнува да се топи, извадете од топлина и сервирајте жешко.
Предложени сродни рецепти
• Како да готви шпагети Сквош - чекор по чекор со фотографии
• Класичен рецепт со сос од песто
• Шпагети Сквош со медитерански пилешки сос рецепт
• Шпагети сквош со медитерански сос Видео
• Турција Тетрацини со рецепт за шпагети
• Турција Тетрацини со шпагети Сквош Видео
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 96 |
| Вкупно масти | 6 г. |
| Заситени масти | 3 г. |
| Незаситен масти | 2 г. |
| Холестерол | 14 мг |
| Натриум | 397 мг |
| Јаглехидрати | 7 g |
| Диетални влакна | 0 г. |
| Протеин | 4 г. |