Вегетаријанска печена печено јадење од каша

Треба брзо, релативно здраво (и прифатливо!) Главно јадење или гарнир за да служите или на вашето семејство или на толпата? Тепсија за грав е одлично решение! Многу од овие безмилосни грабли се нарекуваат конзервирани грав, што ги прави супер брз и лесен за оброци во текот на ноќта, а многу од нив бараат повисоки состојки, како што се доматите. Разгледајте ги овие главни јадења и гајби за вегетеријански и вегетански грав и додадете еден во вашиот неделен оброк.

• 01 од 06

  "Начо" Чили Бин Казерол

  Го сакам ова вегетаријанско гравче за јадење поради тоа што се чувствува како да јадете нашо за вечера, само многу поздраво! Основата на ова месо без јадења е мешавина од конзервирани или остатоци од чили, хомини и пинто зрна, кои потоа се мешаат со зелени чилеви и се вртат со сирење и со лесен и крцкав тортилиски чип. Целото семејство ќе ја сака оваа печено грашок од грав!

• 02 од 06

  Чили и тепсија тепсија

  Оваа лесна чиличка и тепсија од коноп се едни од моите најпопуларни рецепти за вегетариански тепсија и со добра причина - тоа е брзо и лесно да се направи, доволно чист за главен оброк и пријателски за оние кои служат големо семејство. Во овој рецепт за јаглен за јадење, високо-протеински база од грав и замена за вегетаријанска месо е на врвот со задоволување на полнење на пченка што се пече на врвот на грав. Вкусно!

• 03 од 06

  Томато и бисер тепсија

  Овој домат и тепсија за грав е одличен начин да го фатите вашето семејство да го јадат својот зеленчук! Тоа е вегетаријански и вегански рецепт, со многу малку маснотии, што го прави добар за одржување и повторна употреба. Со грав и домати како главна состојка, тоа е навистина целосен оброк, но можете да додадете некои замрзнати вегетаријански месни замени , можеби малку замена за говедско месо или дури и повторно да хидриран TVP ако сте во буџетот.

• 04 од 06

  Брза и лесна тесто со тесто со грав

  За лесно вметнување тепсија, обидете се со оваа брза и лесна вегетаријанска печена тестенина изработена со само пет едноставни состојки: тестенини, сос од маринар, грав, сирење и домати. Рецептот бара грав од бубрег, но мислам дека црниот грав ќе биде вкусен и во оваа печена тестенина и тепсија за грав.

• 05 од 06

  Вегански зелен гран-казерол

  Повеќето верзии на класичниот американски зелен грав тепсија служеше околу празниците се направени со конзервирана крема со супа од печурки или други тешки крем сосови и не се ниски масти, ниту вегетација. Оваа полесна верзија е направена со сос од млеко без маснотии, но сепак е апсолутно вкусна. Сакам да уживам во зелените гранчиња во текот на годината. Овој рецепт е исто така тестиран и одобрен за деца!

  Видете исто така: Повеќе боранија и идеи за зелен грав

• 06 од 06

  Тортиља пита тепсија со црн грав

  Црвениот грав, сирењето и пченката се испреплетени меѓу тортили од брашно во оваа мексиканска тепсија за грав. Ова е одличен рецепт за вечера за семејства со деца или за луѓе кои сакаат едноставни мексикански рецепти за храна (како мене!). Со сирењето, ова не е рецепт за тепсија на грав што е особено низок во масти, но е вкусно!