Рецепт за вегетариански рецепт за чиле од југозападен тип изработен од претходно изработени или конзервирани вегетаријански чили, hominy, и се наполни со смачкани чипови од пченка. Тоа нема да потрае долго за да се добие оваа едноставна чили јајца во рерна и на маса.
Што ќе ти треба
- 1 кромид, сецкани мали
- 3 чешниња лук, мелено
- 1 лажичка ким
- 1 лажица маслиново масло
- Прибл. 2 чаши пченка тортилја чипови, смачкана и поделени
- 1 15-Откажи вегетаријанска чили
- 1 15-унца може
- пинто или морнарски грав
- 1 15-унца може да биде хоминистички
- 1 4-унца може да биде благ
- зелени чили , исечени
- 1 шоља рендан cheddar сирење
Како да го направите тоа
- Предгрејте ја рерната на 350 F.
- Сајте го кромидот, лукот и ким во маслиново масло додека кромидот не е мек, околу 6-8 минути. Стави на страна.
- Во голем сад за јадење, додадете половина од смачканите чипови од пченка, потоа чили, пинто или морнарица, хомини и зелени чили.
- Додајте мешавина на лук и кромид.
- Посипете го сирењето и преостанатите пченкарни чипови над врвот.
- Покријте со фолија и печете 25-30 минути.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1051 |
| Вкупно масти | 38 г. |
| Заситени масти | 14 g |
| Незаситен масти | 12 г. |
| Холестерол | 60 мг |
| Натриум | 1.318 мг |
| Јаглехидрати | 137 g |
| Диетални влакна | 28 г. |
| Протеин | 47 g |