Рецепти за хумус ќе ги сакаат твоите деца

Кога готвам за моите деца, навистина се обидувам да размислам за каква храна им се допаѓа и какви нови вкусови можам да ги запознаам. Hummus е веројатно една работа со која сакам да ги изненадувам, бидејќи има неколку детски пријателски сорти што ги знам моите деца ќе сакаат. Hummus е одлична храна за деца, бидејќи на потопување вклучени. Можам да направам чинија со хумус и да го опкружувам со плоча од зеленчук, крекери или леб од пита, и моите деца да експериментираат со различни текстури и вкусови. Не само тоа, различните варијации на hummus овозможуваат мешање на вкусови за деца со култура од Блискиот Исток.

• 01 од 04

  Кикирики путер Hummus

  Ова е веројатно првиот рецепт за хумус кој секогаш го препорачувам кога ќе ја прашам храната од Блискиот Исток, која е пријателска за децата . Повеќето деца веќе го сакаат путер од кикирики, па воведувањето на ова кај нив не треба да биде тешко. Високо со протеини, путер од кикирики, хумус е совршен за повеќе пребирчи, кои не јадат многу месо. Додајте некои сецкани зеленчук и леб од пита за да го направите ова здраво уживање.

• 02 од 04

  Хумус без Тахини

  Оваа варијација го зема рецептот за хумус на традиција, но не ја исклучува тахини кои обично ги наоѓате во хумус рецепт. Тахини, за некои, е стекнат вкус, и го најдов тоа малку за моите деца кога првпат се обиделе хумус. Овој рецепт беше хит откако вкусот на тахини исчезна.

• 03 од 04

  Спанаќ хумус

  Спанаќот може да биде една од последните јадења што децата сакаат да мислат на јадење, но инкорпорирањето во хумус може да им помогне на децата да научат да го сакаат спанаќот брзо! Ова е совршен хумус за зеленчук и леб. Многу повеќе здрави отколку редовни чипови и натопи!

• 04 од 04

  Сонце сушен Томато Хаммус

  Ова беше хумус што се обидов на моите деца со брз успех. Можеби некои деца не ги сакаат доматите сами, но знам дека сакаат рецепти базирани на домати и овој хумус рецепт беше хит со моите деца! Јас служам топла пито леб и пити чипови со ова и моите деца секогаш бараат повеќе.