Овие пилешки фахити се брза за да се подготват и да готват, а тие прават вкусно ручек или вечера.
Послужете фахита со вашите омилени додатоци. Сакам сецкани домати, црвен кромид и кисела павлака. Гуакамоле, исечени зелен кромид, салса и сецкан кромид се одлични избори.
Што ќе ти треба
- 2 лажици масло од канола
- 3 половини од пилешки гради (без коски, исечени во тенки ленти)
- 1 среден кромид (сече клинови)
- 2 чешниња лук (мелено)
- 4 мил чили пиперка (зелена или црвена, отстранети семе, исечени)
- 1 црвена пиперка (семенски и исечени во ленти)
- 1 зелен пипер (засеан и исечен во ленти)
- 1 тиквички (скратени, исечени во ленти)
- 8
- брашно со тортили (загреан)
- 1/2 чаша кисела павлака
- O ptional:
- гуакамоле
- 6 до 8 зелени кромид (исечени, исечени)
Како да го направите тоа
- Намалете го маслото во тешка тава; готви пилешки ленти на висока температура, мешајќи и вртење на парчиња постојано, за 5 минути, или додека не се готви. Исцедете и сервирајте.
- Додајте ги луксузните лук, лук и чили пиперки до маслото во тавата и соте над 2 минути.
- Додадете ги пиперките и тиквички; се вари на висока температура 4 минути, или додека зеленчукот почна да има темно кафеава, изгореница изглед околу рабовите.
- Вратете го пилешкото во тавата и загрејте додека не се истури жешко.
- Послужете веднаш, со топла тортиља, кисела павлака, гумамола, исечен зелен кромид и сецкани домати.
- Додадете топол варен ориз и рефлектиран грав на овие фахита за комплетен оброк.
Поврзани пилешки рецепти
Пилешки гради со Тарагон и Крем
Пилешки гради со сланина и сирење
Лесно Југозападен кокошка и маринада
50 лесни пилешки рецепти
Топ 20 пилешки рецепти
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 3733 |
| Вкупно масти | 131 g |
| Заситени масти | 42 g |
| Незаситен масти | 41 г. |
| Холестерол | 331 мг |
| Натриум | 6.326 mg |
| Јаглехидрати | 454 g |
| Диетални влакна | 39 г. |
| Протеин | 174 g |