Овие коски во мед печени пилешки гради се лесни за подготовка и се пече, и тие се вкусни со ориз или тестенини или се служи со печени или печени компири. Ова пилешко јадење прави одличен секојдневен оброк за семејството, или подгответе го овој оброк за зафатен викенд.
Што ќе ти треба
- 1/4 чаша мед
- 3 лажици кафеав шеќер, спакувани
- 3 лажици црвен вински оцет
- 2 лажички лајт соја сос
- 4 половини од пилешки гради, коски-околу 3 килограми
- 1/3 чаша брашно
- 1 лажичка сол
- 1 лажичка исушен лист мајчина душичка
- 1 лажичка пиперка
- 1/4 кафена лажичка црн пипер
- 2 лажици путер
- 2 лажици масло од канола
Како да го направите тоа
- Топлина печка до 400 F.
- Комбинирајте го медот, кафеавиот шеќер, оцет и соја сос во мал тенџере. Донеси до врие. Извадете од топлина и оставете го настрана.
- Комбинирајте го брашното, солта, мајчина душица, црвена пиперка и пиперка во торба за чување храна; додадете пилешки парчиња и се тресат на палтото.
- Ставете го стопениот путер и маслото во сад за печење. Ставете го пилешкото во сад за печење, свртете го со клешти додека не се обложени со путер и мешавина. Наредете ги пилешки гради, настрана од кожата; се пече 20 минути.
- Истурете ја мешаната мешавина над кокошката и продолжете со печење за 20 до 30 минути, неколкупати повторувајќи. Пилешкото треба да се регистрира најмалку 165 F во најгуст дел, а не да се допира коска.
- Служат овие вкусни пилешки гради со топла варен ориз или печени или печени компири за прекрасен оброк. Служи 4.
Слични рецепти
Мед печени пилешки шатори
Овие вкусни пилешки нозе се печени потоа обложени со мед, кафеав шеќер и мешавина на лимон. Не само што ова е брз и лесен оброк за да се поправат и да се пече, тоа е исто така лесно за буџетот. Послужете ги овие пилешки кациги со ориз, печени компири или тестенини за прекрасен семеен оброк секоја вечер во неделата.
Мед сенф пилешки гради
Едноставна мешавина од мед сенф и кајсија задржува вкусови на овие вкусни половини на пилешки гради без коски. Служат овие вкусни пилешки гради со ориз и фрлена зелена салата или парен зеленчук.
Мед Дижон Печени кокошки
Сплит коските во пилешки гради се печени со вкусна мешавина на мед, зачинета сенф и кари кари, за супер секојдневен оброк. Ова пилешко е апсолутно вкусно со готвеното овошје или цреша и печен компир . Служи едноставна зелена салата или исечени домати на страна.
Тами медчепана кокошка
Благодарение на Тами за споделување на овој лесен мед и синап пилешко за бавниот шпорет. Пилетот е направен со едноставна комбинација на сенф и мед од Дижон, бавно готви за 3 до 6 часа.
Мед цитрус пилешко
Грижа или пилете ги овие вкусни медчиња од цитрусни пилешки мечки. Chipotle Табаско сосот им дава на овие пилешки гради зајадлив чад, но се чувствуваат слободни да го употребуваат редовниот Табаско.
Овие се одлични со компири или компир салата и вашиот омилен зеленчук.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1119 |
| Вкупно масти | 61 g |
| Заситени масти | 18 г. |
| Незаситен масти | 26 г. |
| Холестерол | 300 мг |
| Натриум | 782 мг |
| Јаглехидрати | 45 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 92 g |